洁身自好！
1.对于有固定性关系的男朋友，需要定期两人一起去体院体检，另外如果某次羞羞过后感觉身体不舒服，一定要去医院做检查，做到早发现早治疗。
2.对于非固定的关系，一定要求每次羞羞都戴安全套，可以有效阻止性病艾滋病的传播，也能有效的保护自己。
3.平时加强自身锻炼，让自己身体抵抗力变强，也可以对HPV有一定的抵抗力。
4.尽快预约接种HPV疫苗
过性生活吋要求男性戴套吧，国外男女性行为都是戴套进行，不管婚前，婚后都是戴套进行性生活，这样可防止交叉感染，性生活戴套对女性也是最有效保护，有的男性传染上性病，但自身带病源体，外表却无病理反应，如这种男性和女性发生性关糸，就会把性病传染给女方，还有男性不卫生也会对女性造成伤害，所以女生性生活吋要求男性戴安全套也是对自己的一层安全保护。
1.要规范自己的性行为。HPV具有高度的宿主特异性，主要感染人体特异部位的皮肤黏膜，以性接触为主要传播途径，应加强性生活卫生，性生活前后要夫妻双方均要清洗生殖器官，固定性伴侣，降低HPV感染可能性。2.同时规律作息、清淡饮食、避免吸烟、酗酒、多运动以提高机体的免疫。4.如果要预防HPV的发生建议接种宫颈癌疫苗。4.最后定期体检，进行宫颈癌的筛查，发现异常及时就医。
随着生活水平的不断提升，女性不单单是在职场上有了一席之地，甚至在很多方面都得到了不错的提升，但是这也导致了很多女性把自尊自爱变成了放荡不羁爱自由，导致近年来宫颈癌的发病率排名女性癌症第二名。
你问我这两者有什么样的联系？要知道，有研究得出，它是由HPV病毒感染导致的，既然说了，HPV病毒只能在体内存活，那就意味着它的感染途径被局限在以下这几个范围内：
1、性传播途径；
2、密切接触；
3、间接接触：通过接触感染者的衣物、生活用品、用具等；
4、医源性感染：医务人员在治疗护理时防护不好，造成自身感染或通过医务人员传给患者；
5、母婴传播：是由婴儿通过孕妇产道的密切接触。
那预防感染和接触就显得尤为重要，HPV病毒虽然没有特效药，但它最怕的还是我们身体的自身强大免疫系统，强大的杀灭细胞能让病毒无处可逃。这也是为何有些人能够不会因为HPV感染而宫颈癌变，而一部分人却抵抗不了病毒入侵。
在日常生活中，可以通过食补的方式有效清除HPV和预防宫颈癌变。那几样食物是必不可少的。
1、坚果类，如杏仁、核桃、花生等
坚果类中丰富的维生素E，能够提升自我免疫系统，营养价值高，维E的抗氧化功能，对人体的状态起到了清除自由基、缓解整体状态的效果，并且能够有效稳定身体疲劳的状态，对调理身体，清除HPV有不错的效果。
2、蘑菇、西兰花
HPV病毒是一种在免疫防御低下时会入侵的病毒，蘑菇和西兰花等有着丰富的硒元素，经药理研究发现，硒元素能够有效提升免疫系统，它不仅有杀灭病毒的作用，还具有刺激免疫细胞活跃的功能，补充硒元素不能放下。
3、胡萝卜、芒果
胡萝卜、芒果中含有丰富的β—胡萝卜素，在进入人体后可以转变为维生素A。人体摄入过量的维他命A会造成中毒，只有当有需要时，人体才会将β-胡萝卜素转换成维他命A。
有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
这几种食物都是强营养剂，在促进新陈代谢和增强人体免疫力方面有着显著效果，当然，通过食物的摄取有的时候并不会百分百吸收，因此选择三者合一的硒维E片对于已经在遭遇HPV感染的人群而言，更是一种便捷、好吸收的途径。
另外，还是应该在生活中对自己多一些关爱，保持心情的愉快和良好的休息条件，别让身体再垮了。
