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开胃小菜之凉拌黄瓜皮带,简单好做,好吃不腻

常驻编辑 食物营养 2022-05-28 热油   黄瓜   调味料   皮带   松花蛋   清热解毒   皮蛋   小米   小菜   均匀   功效   好吃   简单

夏天里,对于我来说,最不可缺的两种水果就是西瓜和黄瓜了。但是或许会有人说了,黄瓜明明是蔬菜啊,怎么能说是水果呢……35d拜客生活常识网

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黄瓜有“平民蔬菜”之称,别名又叫胡瓜,黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有美容减肥功效。35d拜客生活常识网

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皮蛋,又称松花蛋、不但是美味佳肴,中医认为皮蛋属于凉性食物,能够起到清热解毒、润肺去火的作用。35d拜客生活常识网

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【准备食材】35d拜客生活常识网

黄瓜、皮带、小米辣、蒜末、调味料35d拜客生活常识网

【开始制作】35d拜客生活常识网

1、碗中放入辣椒面、蒜末、小米辣、白芝麻、淋上花椒热油激发香味、加生抽、陈醋、耗油、少许盐糖搅拌均匀。35d拜客生活常识网

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2、皮带切小块、洗干净的香菜和黄瓜(拍碎)切成小段、放入碗中、淋上凉拌汁拌均匀就可以开吃啦!35d拜客生活常识网

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小贴士35d拜客生活常识网

松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。35d拜客生活常识网

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