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夏天做饭太热,8种懒人电饭煲食谱,有饭有菜,简单好吃有营养

常驻编辑 食物营养 2022-07-03 电饭煲   食谱   鸡腿   切成   翻炒   生姜   排骨   懒人   胡萝卜   大米   均匀   好吃   夏天   简单

电饭煲家家都有,除了熬粥、焖米饭,巧用电饭煲,还可以做出各种花样美食。夏天最浪漫的事,就是把食材放进电饭煲,然后坐到沙发上,一边看电视吹空调,一边等着满屋飘香,操作简单,无油烟,一键就能搞定美味,实在是太方便了!下面大家一起来解锁电饭煲美食的做法吧!zqi拜客生活常识网

/主食篇/zqi拜客生活常识网

电饭煲只用来煮白米饭?它的作用远不止如此!用电饭煲做主食时,除了加大米,再搭配一些肉和自己喜欢的蔬菜,然后轻轻按下“煮饭”键,就可以坐等好吃的焖饭出锅了。有了电饭锅,每天主食不重样!zqi拜客生活常识网

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推荐食谱一:排骨焖饭

食材:排骨、大米、生姜、玉米粒、豌豆、胡萝卜、香葱zqi拜客生活常识网

1、先将大米用清水浸泡20分钟,排骨冷水下锅,加入几片生姜,再倒一些料酒去腥,然后开大火将排骨焯一下水,焯好水后将排骨捞出,放入温水中清洗一下,控水捞出备用。zqi拜客生活常识网

2、准备一些玉米粒、豌豆和胡萝卜丁,起锅热油,将排骨煎香后加入一点生抽,老抽上色,蚝油提鲜,翻炒均匀后倒入蔬菜粒一起翻炒。再倒入泡好的大米,翻炒均匀,炒出香味后倒入电饭锅内。zqi拜客生活常识网

3、再用铲子整理平整,再倒入清水,略微没过大米,比平时焖米饭时的水略少一点儿即可,再将排骨铺在上面,然后盖上盖子,按煮饭键,当指示灯跳到保温时,美味的排骨焖饭就做好了。zqi拜客生活常识网

推荐食谱二:鸡肉焖饭

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食材:鸡腿、大米、胡萝卜、香菇、青菜、生姜、冰糖zqi拜客生活常识网

1、首先准备适量大米,倒入清水浸泡一会,大鸡腿两个用剪刀提取鸡腿骨,切成小丁,胡萝卜去皮切成小块,香菇几朵切成小块,一块生姜切成姜片。zqi拜客生活常识网

2、炒锅烧热,淋入适量植物油,转小火,下入冰糖,小火煸炒至融化。等到成黄色起小泡时,下入鸡腿肉煸炒一会,让糖色均匀包裹在鸡腿肉上,加入几片生姜,料酒,老抽,蚝油,五香粉,食盐,把调料翻炒化开,炒匀后下入胡萝卜和香菇炒软,然后关火备用。zqi拜客生活常识网

3、把浸泡好的大米控干水分,倒入电饭煲内,再把炒好的食材连着汤汁一起盛到锅中,加入适量清水,水量刚好和食材持平。盖上锅盖,选择煮饭模式,米饭跳到保温时。zqi拜客生活常识网

4、准备两颗青菜切小块,烧些开水,淋入几滴植物油,把青菜下锅焯水一分钟,焯水完成后捞出控干水分,把煮好的青菜盛到焖好的米饭中,再把所有食材搅拌均匀,鸡腿肉焖饭即可享用。zqi拜客生活常识网

推荐食谱三:腊肉焖饭

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食材:腊肠、胡萝卜、青豌豆、香菇、大米zqi拜客生活常识网

1、腊肠一小块先用温水浸泡一会,切成小丁。胡萝卜半个切成丁,青豌豆、香菇丁适量。zqi拜客生活常识网

2、先将大米清洗干净,放适量的水。倒入一点生抽,用筷子搅匀,然后加胡萝卜丁以及腊肉丁,盖上盖开始煮饭。在电饭锅煮开冒气,倒入青豌豆,再次盖盖继续煮,等米饭煮熟以后,然后用勺子将米饭拌匀,撒点葱花,腊肠焖饭就做好了。zqi拜客生活常识网

/菜肴篇/zqi拜客生活常识网

夏天做饭,都让人挥汗如雨、热到中暑。其实,现在用电饭煲,做菜、做肉也是很方便的。电饭煲用对了方法,让你迅速从水深火热中脱离出来。zqi拜客生活常识网

推荐食谱一:电饭煲盐焗鸡

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食材:三黄鸡、黄栀子、生姜、香葱、花生油

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