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多种适合夏日喝的减脂汤做法

常驻编辑 食物营养 2022-07-22 葱白   翻炒   料酒   葱花   香菜   紫菜   番茄   牛肉   豆腐   夏日   鸡蛋   做法   多种   适合

番茄肥牛汤RTH拜客生活常识网

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金针菇200g,番茄1个,肥牛适量,葱花适量。RTH拜客生活常识网

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1、金针菇去根部清洗干净,番茄划十字刀用开RTH拜客生活常识网

水烫一下去皮切小丁。RTH拜客生活常识网

2.烧开水+肥牛焯水捞出备用,金针菇也煮2RTH拜客生活常识网

分钟捞出备用。RTH拜客生活常识网

3、烧热锅+少许油+蒜末炒香+番茄丁+少许盐,翻炒出番茄汁,用锅铲压一下更软烂~+1大碗清水+1勺番茄酱+1勺生抽+1勺香醋,大火烧开。RTH拜客生活常识网

4.加金针菇+肥牛煮2分钟,+少许盐调味撒上葱花即可。RTH拜客生活常识网

虾仁豆腐汤RTH拜客生活常识网

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鲜虾、海带结、豆腐RTH拜客生活常识网

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1、海带结洗净备用,豆腐切小块,鲜虾洗净去RTH拜客生活常识网

虾线虾壳,然后加葱姜料酒腌制10分钟。RTH拜客生活常识网

2、锅里油热炒香蒜末,加海带结继续翻炒下,加1碗清水煮开,然后加入豆腐煮开,加1勺生抽+少许盐、胡椒粉调味,最后加入虾仁煮熟就可以了,出锅前撒点葱花。RTH拜客生活常识网

牛肉汤RTH拜客生活常识网

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牛里脊,白萝卜,鸡蛋RTH拜客生活常识网

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1、鸡蛋煎成荷包蛋切块,白萝卜去皮刮丝,牛RTH拜客生活常识网

肉逆纹路切薄片RTH拜客生活常识网

2、少油把白萝卜丝炒软,倒入开水,倒入牛肉RTH拜客生活常识网

煮熟,再加荷包蛋煮一会,最后撒点香菜葱花,RTH拜客生活常识网

加点盐和白胡椒粉调味RTH拜客生活常识网

虾滑紫菜汤RTH拜客生活常识网

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虾滑200g、鸡蛋两个、紫菜一小块

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