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多种适合夏日喝的减脂汤做法

常驻编辑 食物营养 2022-07-22 葱白   翻炒   料酒   葱花   香菜   紫菜   番茄   牛肉   豆腐   夏日   鸡蛋   做法   多种   适合
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1、两个鸡蛋摊一个鸡蛋饼,切成条RTH拜客生活常识网

2、锅里烧两碗水,水开放紫菜,紫菜煮开后放RTH拜客生活常识网

葱花。虾滑下锅煮到变色,再放鸡蛋卷进去。RTH拜客生活常识网

3、一勺生抽+小半勺鸡精+小半勺蚝油,小火煮一会就行!RTH拜客生活常识网

魔芋鸡蛋汤RTH拜客生活常识网

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番茄,魔芋,鸡蛋,白玉菇RTH拜客生活常识网

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1、鸡蛋打散炒熟备用RTH拜客生活常识网

2、番茄炒软(可以加1勺番茄酱+白玉菇继续炒一炒,+适量水煮开,1勺生抽+适量盐RTH拜客生活常识网

3、把鸡蛋和魔芋放进去,煮3分钟左右就好了!RTH拜客生活常识网

口菇豆腐汤RTH拜客生活常识网

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口蘑、豆腐RTH拜客生活常识网

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1、锅中少许油爆香蒜,放入口蘑翻炒,加入适RTH拜客生活常识网

量水,水开后下豆腐,随后加入调料(生抽x1,少许盐和胡椒粉)搅拌均匀即可出锅!RTH拜客生活常识网

牛肉豆芽汤RTH拜客生活常识网

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豆芽,裙带菜,牛肉RTH拜客生活常识网

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1、牛肉加一勺淀粉+一勺料酒+适量盐腌制5分,这样可以去腥嫩滑RTH拜客生活常识网

2、锅中加少许油,蒜末姜丝炒香,倒入豆芽、裙带菜,翻炒软。倒入2-3碗清水,煮3分钟。倒入牛肉,煮熟,下适量盐、鸡精和白胡椒粉,搅拌均匀即可RTH拜客生活常识网

番茄鸡蛋汤RTH拜客生活常识网

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番茄一个、白玉菇一份、香菜少许、鸡蛋两个、葱白少许RTH拜客生活常识网

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1、番茄洗净切十字刀花,开水烫一下去皮切丁,白玉菇洗净切小段、香菜洗净切碎、葱白洗净切碎,鸡蛋打散搅匀,备半碗清水加一勺淀粉搅拌备用

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