首页 > 饮食 > 食物营养

秋天容易长秋膘,多吃这些食物保你一个苗条的秋天

常驻编辑 食物营养 2022-08-11 裙带菜   腐竹   魔芋   胡椒粉   香菜   瘦肉   冬瓜   木耳   苗条   煮熟   放入   秋天   食物

哈喽,大家好,我是小霍!tKX拜客生活常识网

已经立秋了,又到了要长秋膘的时候了。tKX拜客生活常识网

但是身为美丽漂亮的小仙女,怎么能够允许自己长秋膘呢!tKX拜客生活常识网

今天小霍就给大家分享一些秋天可以多吃,又不会长秋膘的美食哦!tKX拜客生活常识网

冬瓜木耳汤tKX拜客生活常识网


tKX拜客生活常识网

tKX拜客生活常识网

食材:冬瓜,木耳,香菜,小葱tKX拜客生活常识网

首先锅中放入一点油,把冬瓜放进去炒至软烂tKX拜客生活常识网

加入清水,放入木耳,煮熟,放入盐,胡椒粉,鸡精调味tKX拜客生活常识网

出锅前放入葱花,香菜,就可以出锅开吃啦!tKX拜客生活常识网

腐竹裙带菜瘦肉汤tKX拜客生活常识网


tKX拜客生活常识网

tKX拜客生活常识网

食材:腐竹,裙带菜,瘦肉tKX拜客生活常识网

首先把瘦肉切薄片,tKX拜客生活常识网

锅中放入油,油热放入泡好的腐竹,翻炒均匀tKX拜客生活常识网

锅中倒水,放入裙带菜和瘦肉片,tKX拜客生活常识网

放入盐,胡椒粉,鸡精,调味tKX拜客生活常识网

煮熟即可出锅啦!tKX拜客生活常识网


tKX拜客生活常识网

娃娃菜魔芋瘦肉汤tKX拜客生活常识网


tKX拜客生活常识网

tKX拜客生活常识网

食材:娃娃菜,瘦肉,魔芋丝tKX拜客生活常识网

首先先把瘦肉切薄片tKX拜客生活常识网

锅中加水,水开放入瘦肉片,魔芋丝,和娃娃菜tKX拜客生活常识网

加入盐,胡椒粉,生抽调味tKX拜客生活常识网

煮熟就可以出锅啦!tKX拜客生活常识网

减肥汤的做法都是大同小异了,简单还低脂,每天把减肥汤当晚饭,再加上适量的运动,坚持一段时间,会很有收获哦!tKX拜客生活常识网

相关阅读:

  • 如何挑选裙带菜
  • 哪些人不适合吃干裙带菜?干裙带菜的副作用有哪些
  • 哪些人不适合吃裙带菜?裙带菜的副作用有哪些
  • 裙带菜的营养与价值
  • 裙带菜的营养价值
  • 吃干裙带菜上火吗?干裙带菜的营养价值有哪些
  • 吃裙带菜上火吗?裙带菜的营养价值有哪些
  • 裙带菜的营养价值?裙带菜的食疗作用
  • 裙带菜鸭血汤的做法
  • “夏季多喝汤,身体才健康”,推荐9款爽口去腻汤,全家都爱
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。