家常凉拌裙带菜，清爽解腻，开胃下饭，简单拌一拌味道太赞了裙带菜属海藻类的植物，一年生，色黄褐，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名，裙带菜是一种海中的蔬菜，它的营养非常丰富，含有非常多的碘和钙元素，...
减肥是大家永恒的话题，但是天天的减肥餐都是闭着眼睛忍着无味往下倒，不知你有没有这种体会，今天分享一款晚餐减脂餐非常抗饿，味道鲜美低脂肪低热量，你要不要试一试下面跟着我来做吧！食材：黑木耳 豆腐 虾皮 裙带菜 玉米 制作...
暑热难耐，出汗又多，除了多喝水，还要多喝一些清淡的汤，用汤汤水水来补充身体的水分和营养，不想喝太油腻的汤，那就煮一锅由菌菇和裙带菜的鲜味汤喝，里面还添加了西红柿和鸡蛋，那真是鲜美又有营养，这样的汤天天喝都不会长胖，我每次...
小暑大暑，上蒸下煮，意思就是三伏天即将开启，明天我们就要正式进入最热的三伏天了，这种天气，很容易滋生暑湿症状，我们可以多吃一些清热化湿的食物，天热，我们出汗比较多，水也喝得比较多，胃液冲淡而致消化能力减弱，在饮食方面以清淡...
今天是放假的第三天了，原本打算在附近逛逛，再拍拍美照，天公不作美，早上起来下了小雨，天气阴沉沉的，不适合出去拍照，那还是宅在家里算了，女儿拉着我一起看吃播，看着看着，突然说我们今天吃火锅吧！重庆人吃火锅就是这么任性，不分春夏...
民以食为天，自古以来，“吃”始终是老百姓生活中的头等大事，无论圣人、庶民、古人、今人都离不开一日三餐。凡食之道，我们每天都要在柴米油盐酱醋茶中品生活的酸甜苦辣和五味杂陈，烹饪之学在于变化，变化之道在于创新，愿大家都...
懒妈妈不想炒菜，60元钱做新年第一餐火锅，涮着火锅追着剧，安逸今天是元旦假期第二天，早上继续赖在温暖的被窝不想起来，虽然八点钟就醒了，还是在床上刷手机看新闻，赖到九点钟才起床，起来吃了个红枣蛋糕就出去买菜，市场的牛肉很新...
人年纪慢慢增长，就难免不了身体会衍生一些病症，像是骨质疏松症。骨质疏松在中老年人群中，属于高发性的疾病，其实绝经后的女性也是骨质疏松的高发人群。许多人一想到骨质疏松，就会先想到去补钙，但其实吃钙片这种办法不一定完...
大家好，时间过得真快，转眼间干燥的秋天又来到了，在这样一个干燥的季节里，我们一定要多喝汤，尤其是像丝瓜汤这类型的美食，一定要多吃上一些。因为丝瓜汤里面富含了丰富的碳水化合物，等多种的营养物质，没事多吃一些的话，可以对我...
近几年，“甲状腺结节”这个名词渐渐进入到人们的日常，原因是人们近几年对身体健康越来越重视，多数人隔段时间就会去体检，在体检中，多数人会被发现甲状腺结节。虽然甲状腺结节多数是良性的，但若不加以控制，会影响到日常的生活...
桑葚子桑葚这类水果，绝大多数人或是了解很少，对它也是又爱又怕，尽管很好吃，可是吃了以后一手紫黑紫黑的，不太好洗呀！桑葚子含有维他命、胡罗卜素、钙、铁、锌等营养成分！针对到了年龄的人而言，每日吃点桑葚干既能享有美味可口...
酸辣粉是四川一带的传统特色小吃，因为粉的口感筋道爽滑，汤味酸酸辣辣，是一种很特别的开胃小吃。就连我这种不怎么吃辣的人对于酸辣粉也有一种莫名的喜爱，所以隔段时间就要吃一次。酸辣粉的家庭制作特别简单，只要粉好，再选择...
最近天气一变冷，家里人对汤的需求也开始多了起来，连平时不怎么下厨的爸爸也开始亲手煲汤了。 这本来是件值得夸奖的事，不过他煲的汤总是有个美中不足的地方：盐和味精下太多了。 盐和味精下太多，味道够是够，但对身体并不是...
导语：谁也不是天生就会做饭，只是生活让我们不得不学会了这项技能，常年在外面吃不到家里做的饭，而又不想吃外卖的时候，也就只能自己动手试着做一做，然后也就慢慢地学会了，但其实有的时候，吃什么并不重要，重要的是自己在享受做饭...
#秋日生活打卡季#人们总觉得春季是万物生长的开始，也是孩子长高的“黄金期”，而冬天就不一样了，是长个的“惨淡期”，但有一种说法叫“转骨趁冬天”。常言道：“冬季进补，开春打虎”，冬天是一个休养生息、储备能量的季节，为来年...
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