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立秋后,建议多吃这些食物,滋阴养颜,营养又美味

常驻编辑 食物营养 2022-08-13 桂皮   牛腩   立秋   滋阴   银耳   山药   冰糖   胡萝卜   番茄   放入   美味   步骤   食物   营养   建议
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步骤三:牛腩、胡萝ト和小葱一起放入(土豆更好熟,等牛腩炖得差不多了后放)。倒入适量的热水,盖上锅盖小火炖一个小时左右,加入切好的土豆块,继续炖煮半小时左右即可出锅啦S6M拜客生活常识网

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