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8月15日末伏,记得“吃5食忌3事”,老传统别丢,过好最后三伏天

常驻编辑 食物营养 2022-08-17 绿豆芽   腰果   烙饼   伏天   鸭肉   葱花   酸菜   黄瓜   羊肉   鸭子   鸡蛋   传统
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2、接着碗中倒点酱油,再加1勺白糖,拌匀后淋到鸭子的表面,然后涂抹均匀后腌制2个小时入味儿;ZVk拜客生活常识网

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3、腌制好的鸭子表面我们再涂上一层老抽和生抽,生抽入味儿,老抽上色;涂好将鸭子挂起来表面风干,我是用的一个洗干净的啤酒瓶子,把鸭子插在瓶子上立起来晾干的,晾到表面没有水分就可以了;ZVk拜客生活常识网

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4、接着我准备了3个土豆,削皮后切大块儿,先装盘子里备用;再准备几块儿生姜,不用切直接用刀拍碎,大蒜我剥了一头,不用切也不用拍;ZVk拜客生活常识网

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5、配菜备好后我们再来调一个五味鸭的酱汁,140克酱油、120克醋、60克白糖、120克黄酒,这里是四味,还有一味就是油了;ZVk拜客生活常识网

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6、拌匀后起锅烧油,可以多倒一些,接着把鸭子放进来煎,正面煎好后再煎反面,还有侧面也要煎一煎,直到整只鸭子都变成了金黄色的就可以捞出来控油了;ZVk拜客生活常识网

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7、然后用锅里的油把土豆也炸一下,土豆炸一下后再煮吃起来会更香,还不会容易煮烂,炸3分钟后把生姜和大蒜也倒进来一起炸,炸到土豆的表面微微变黄就可以捞出来了;ZVk拜客生活常识网

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8、锅里留底油,先把鸭子放进来回锅,再把土豆生姜大蒜也倒进来,放在两边或者铺在锅底都可以;ZVk拜客生活常识网

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9、然后倒入调好的酱汁和开水,开水要一次加足,盖上盖子大火煮开后再转中火继续焖煮50分钟,中途可以翻动翻动让鸭子均匀上色和避免糊锅;ZVk拜客生活常识网

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10、煮到筷子能够轻松扎透鸭身就熟了,这时候锅里的汤汁也收得不多了,鸭腿儿和鸭翅轻轻地一扯就下来了,鸭肉已经煮的非常软烂了,接着把鸭身砍成小块儿就可以了。ZVk拜客生活常识网

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我是完全没有加盐的!吃的时候还是超级的入味儿,并不明显感到酸味和酒味,这两种味道受热蒸发后就只留下浓浓的酱香味儿了。ZVk拜客生活常识网

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3、黄瓜ZVk拜客生活常识网

黄瓜是消暑热的一大“法宝”,其清热消暑能力强,且寒凉性少,是伏天应对暑热天气的良好食材。其中含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素C,更是难得的排毒养颜的佳品。ZVk拜客生活常识网

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推荐食谱【黄瓜炒腰果】ZVk拜客生活常识网

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食材:黄瓜半根、芹菜3根、腰果适量、葱、蒜、盐ZVk拜客生活常识网

1、黄瓜半根,削皮后成片。ZVk拜客生活常识网

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2、芹菜3根,切小段儿。ZVk拜客生活常识网

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3、起锅热油,加葱蒜爆香,然后倒入芹菜和黄瓜翻炒。ZVk拜客生活常识网

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4、断生后倒入腰果,一起翻炒均匀放入盐调味即可。ZVk拜客生活常识网

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腰果脆脆的,黄瓜也非常的清香,这是一道清淡爽口又好吃的家常菜。

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