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推荐7道适合秋天吃的开胃菜,营养均衡,好吃又下饭,尝试享用

常驻编辑 食物营养 2022-09-08 粉肠   蚝油   牛蛙   下饭   主料   料酒   青椒   白糖   调料   淀粉   辅料   好吃   秋天   营养   适合
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(1) 调酱汁:碗里放入2勺生抽,1勺蚝油,适量老抽,1勺白醋,半勺白糖,1勺淀粉,半碗清水拌匀;dxQ拜客生活常识网

(2) 虾滑解冻后,用筷子按同一方向搅拌上劲备用;dxQ拜客生活常识网

(3) 青椒切段划开,塞入虾滑;dxQ拜客生活常识网

(4) 锅内倒油小火放入青椒,两面煎至虎皮状倒入调好的酱汁煮浓稠即可。dxQ拜客生活常识网

四、《葱油大虾》dxQ拜客生活常识网

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1、材料准备:dxQ拜客生活常识网

主料:罗氏虾dxQ拜客生活常识网

辅料:dxQ拜客生活常识网

调料:生抽、蚝油、白糖、黑胡椒碎、番茄酱、淀粉、食用油、清水dxQ拜客生活常识网

2、做法步骤:dxQ拜客生活常识网

(1) 调酱汁:2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、适量黑胡椒碎、1勺番茄酱、半碗清水搅拌均匀备用;dxQ拜客生活常识网

(2) 罗氏虾去头去脚上一句淀粉抓拌均匀;dxQ拜客生活常识网

(3) 锅内倒油把大虾煎红,加入蒜末沙香;dxQ拜客生活常识网

(4) 最后倒入料汁煮至浓稠即可。dxQ拜客生活常识网

五、《沙姜炒鸡腿肉》dxQ拜客生活常识网

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1、材料准备:dxQ拜客生活常识网

主料:鸡腿dxQ拜客生活常识网

辅料:沙姜、葱dxQ拜客生活常识网

调料:生抽、蚝油、料酒、淀粉、盐、料酒、淀粉、食用油、清水dxQ拜客生活常识网

2、做法步骤:dxQ拜客生活常识网

(1) 鸡腿去骨切小块,加1勺生抽、适量盐、1勺料酒、1勺淀粉、抓匀腌制30分钟;dxQ拜客生活常识网

(2) 热油炒至鸡肉表面微黄;dxQ拜客生活常识网

(3) 最后加入沙姜、1勺生抽、1勺蚝油,适量清水,再加点葱尾翻炒均匀收汁即可。dxQ拜客生活常识网

六、《煎滑蛋》dxQ拜客生活常识网

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1、材料准备:dxQ拜客生活常识网

主料:鸡蛋dxQ拜客生活常识网

辅料:dxQ拜客生活常识网

调料:生抽、蚝油、白糖、香醋、辣椒粉(怕辣可不加)、淀粉、清水

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