中冲穴同样非常好取穴，距离我们的指甲的甲缘大概有0.1寸，0.1寸，就跟韭菜叶那么宽，用力点一点中冲穴，会很疼很酸。
还是用一次性的刺血笔或血糖笔点刺中冲穴，然后挤出两三滴血。
点刺中冲穴挤出血的颜色如果很鲜红，往往这个人就处于一种焦虑、烦燥、心火旺盛的情况，这时候看他的舌头中前部，特别是舌尖的地方是很红的，如果长口疮的话往往也容易长在舌尖这个区域。
通过点刺中冲，刺血的方法来泻心火，也可以用掐按的方法：
用拇指指甲较用力地掐住中冲穴，掐的时间长一点，左右中冲穴都可以经常掐。
如果刺血的话单刺一侧可能就见到效果了，如果掐按的话两只手指的中冲穴都要掐按，掐按的时候长一些。中冲穴是手厥阴心包经终末的井穴，有泻心火的作用。
大家都知道看舌苔能判断身体的各个脏腑的变化情况，口疮在舌头上面长的时候，很容易长在两个区域，一个是长在舌尖的位置，这是心火亢盛的表现，有多虑、烦燥、多梦的表现。
另外就是在两舌头的两侧边缘上长口疮，在这个位置长口疮不仅要刺中冲穴，还要刺关冲穴，关冲穴反映的是肝的问题，肝火旺盛。
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