③大便干燥、尿黄，甚至排尿有烧灼感。
【祛火活血方】
这是在清心火的名方——导赤散的基础上进行改良的一个代茶饮，不但祛火，还可以预防并调理心脑血管疾病。
用料：淡竹叶6克、生甘草3克、藏红花3根。
功效：淡竹叶有清心除烦的作用，生甘草清热止痛，藏红花活血化瘀。这个代茶饮可以清心火，尤其适合小便短赤的心火亢盛人群。
禁忌：心火不明显，以及偏寒体质不建议喝。
2、肝火
肝火旺的人，往往容易长痘，很影响颜值；而且更易情绪失控，容易生气，降低睡眠质量；同时还会导致肝脏代谢异常，比如：脂肪无法被及时代谢消化，在体内大量堆积，增加肥胖几率~
【肝阳气亢盛的表现】
①肝开窍于目，所以肝火上亢容易头晕、头疼、目赤肿痛、耳鸣，尤其是生气之后，这些症状就会加重；
②脾气特别大，压不住火；
③胸胁或腹部胀闷窜痛。
【栀子豆豉饮】
这是国医大师吕仁和推荐的一款日常调理方：
药材:炒栀子、淡豆豉、牡丹皮、鬼箭羽。
炒栀子清肝火，同时能清三焦的郁火；淡豆豉健脾祛湿；牡丹皮凉血清热、活血化瘀；鬼箭羽活血消癥、散结化痰。
用法:四味药材各10克，放入水中煎煮成代茶饮。适合有口干口苦、目赤肿痛、胸闷胁胀等肝郁化火症状的人。
3、胃火
胃火过旺的人有胃热，很容易出现口干、口臭、口苦，且舌苔较红，同时由于所摄取的食物多被胃火消化而不能被人体吸收利用，易导致营养不足，
