观察女人脚指甲的状态，也能大致了解寿命的长短情况。脚趾甲若是比较红润有光泽，并且没有竖纹、横纹或是黑色斑点。
那么，说明体内血液循环顺畅，气血比较充足，同时身体的代谢也比较好，这样的人大多有长寿的潜质。
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按摩这2个“脚部穴位”或有助健康长寿！
【大都穴】
大都穴在在足底拇指中的侧面凹陷处。
古有脾主四肢的说法，可见脾脏对身体健康的重要性，大都穴管理脾脏的血液，经常按摩它，对肚子痛、恶心呕吐的人，有缓解作用。
对于食欲不振，消化不良的女性经常按摩这一穴位，能够提高肠胃蠕动功能，加速粪便的排出，有效的改善消化不良的症状，可以尝试一下，但是需要长期按摩，偶尔一次两次效果不明显。
【公孙穴】
公孙穴位于人体足内侧面第一跖骨肌底部的前下方。
公孙穴联络脾胃二经气血。经常肚子疼，胀肚子的人，可以按摩这个穴
如果出现脾胃虚弱或者是气血不足时，容易导致消化系统也受到异常，肠胃受损，在这种情况下，大家可以适当地按摩一下公孙穴，能够缓解肠胃疼痛、消化不良、食欲不振、月经一调等其他不适状况。
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日常生活中，如何合理脚部？
- 选择合适的鞋子
足部在机体中起着运动功能，必须要选择合适的鞋子和鞋垫，才能够保证足部在舒适安全的环境下进行运动，更好的保护足部的健康，防止足部受到外伤。
- 晒脚
尤其是冬天，要经常晒晒太阳，这样身体才会暖和，脚也需要晒太阳，将袜子和鞋子脱了，脚心对着太阳晒上二、三十分钟，可促进全身代谢，加快血液循环。
- 脚底按摩
