再过几天就是端午了，“端”，是开端的意思，午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午这个月，或者说农历五月，都是阳气最盛的时候。
端午可以说是一年中的“全民卫生节”，原为避病邪所设。自古以来，五月被认为是“恶月”，因为此时是夏至前后，天地阳气到达顶点的时候，也是各种病邪毒虫活跃的时候。这个月五毒俱出，而最毒的一日，就是初五。因此古人设置端午节来祛邪。这样一个重要的养生节怎样过呢？
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不只是吃个粽子那么简单，要做好养生七件事，把握老天爷给我们安排的卫生保健的好机会。
端午养生七件事
门悬艾蒲 净化空气驱蚊虫
胸佩香包 预防流行传染病
艾叶药浴 祛除下焦寒与湿
涂雄黄酒 防治疱疹和疥癣
糯米香棕 补益肾气清血热
吃咸鸭蛋 滋养肾阴清肺热
河赛龙舟 强身健体心情好
一、借天时之利，排寒消瘤
端午马上就要到了，一年中阳气至盛的时候来了。要在正确的时间做正确的事。这个阶段肌瘤患者就可以借助外界的阳气来填补我们自身的阳气不足状况。当外界的阳气最盛，我们体内的阳气充足，内外相和的时候，就是我们身体的最佳状态。那如何填补呢？
在前段时间我向大家介绍过人身体内的圆运动，不知道大家还记得不？脾胃在中焦，脾胃之气（中气）运转能带动外圈（肝、心、肺、肾）的转动，心在上，肾在下，肝心肺肾的运转也能带动脾胃的运转，相辅相成的。当营气和津液升到心，就会“奉心化赤”，阳化为血。我们说“女子以血为用”，所以“奉心化赤”也是圆运动中很重要的一环。
但是现在肌瘤患者有个严重问题，寒湿重、瘀堵严重，圆运动的运转就出了问题。并且寒湿体质的人更易痛经，血遇寒则凝，凝则不通，不通则痛，对肌瘤患者而言来大姨妈简直是受刑，痛到打滚。此外，往往还伴有月经颜色暗、有血块、经量减少、经期推后等问题。寒湿体质的女性特别怕冷，手脚冰凉。总得穿得比别人更多才舒服，尤其是腰腹，不仅怕冷，还时不时发酸发痛。也有不少上热下寒，又怕冷又容易上火的情况。所以说，当前补阳是集天时、人和的好机会。
二、端午肌瘤患者如何补阳？
又要排寒补阳，又要疏肝逐瘀，才能保证五脏六腑的圆运动有条不紊运转，才能保证女子有血可“用”。因此可以选用逐消方与黑糖姜茶搭配。有句话说：冬吃萝卜夏吃姜。夏天吃姜好处多，所以选用了黑糖姜茶，黑糖能入脾，姜入脾肾，并且里面还有核桃仁，能入肾，补命门之火，加强了中焦的力量。
但是有些人可能喝了黑糖姜茶会出现便秘、嗓子疼、长痘、口腔溃疡等上火的症状。这时候需要逐消方来帮忙了。逐消方是一个比较全面的方子，但其主要作用在肝脾肾上，补脾阳，温肾阳，通肝经，辅以宣肺气。各个脏腑都调通畅了，脾胃得以正常运转，继而能够带动肝、心、肺、肾的外圈运转，此时体内寒湿除，阳气足，阴血生，肌瘤自然就消失了。
端午时节五毒生，阳气旺，是一年中最特殊的节气！这个节气既容易出现肌瘤利用天时长大的现象，却又是难得的养生节点，自然之力用的好调瘤控瘤能更快更轻松！望大家能将养生工作好好做起来。本是养阳时，不要在生活习惯上踩坑，反而过多损耗阳气，得不偿失。比如急于减肥，严格节食+过量运动，比如贪凉吃冷，水果当饭吃，酸奶当水喝；比如情绪压抑，过度劳累，心情不畅，损耗阳气。最后祝大家在端午，幸福安康！
