前几天门诊上来了位李女士，李女士每年都会坚持做肝功能检查，一直处于正常值。最近，因腹痛不去来到医院做检查，结果确诊肝硬化，“医生，我一直在做身体检查，每次都显示肝功能正常，怎么现在就突然告诉我得了肝硬化呢?”肝功能正常是不是就一定不会得肝病呢?
肝脏具有解毒、代谢、免疫防御、分泌胆汁等功能，化学药品中毒、营养不良以及感染寄生虫、细菌毒等都会造成肝功能异常。肝功能正常不一定肝脏正常，或者肝脏疾病处于代偿阶段，只有肝、血液化险以及肝脏影像学检查都正常，才能说明肝脏没有疾病，所以肝功正常并不代表就一定没有肝病，仅能说肝病对肝脏的损伤还并不明显，如乙肝病人其肝功是完全有可能正常的。
那么我们应该如何调理肝脏呢?
1、多喝水：水能够促进新陈代谢，排除体内的一些毒素，减少毒素对肝脏的损害。
2、多吃蔬菜：多吃蔬菜可以调理肠胃，加快肠胃的蠕动，尤其是白菜、胡萝卜等排汞食物，含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中录离子的浓度，加速其排除。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪，纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排除体外。
3、少食动物肝脏。很多人会认为吃啥补啥，一定要吃一些肝脏，这是没有科学依据的。吃动物肝脏会对人体肝脏产生很大的负担，对肝脏是没有好处的。
4、补充蛋白食物。肝脏不好的人选择吃一些蛋白的食物，比如鱼肉、瘦肉等。少吃脂肪含量高的食物。
5、补充维生素C，维生素c可以修复肝脏细胞，能够预防肝细胞的恶化，尤其既往存在乙肝、肝炎、或者肝硬化的患者，可以起到预防肝癌的作用效果。
