列举保护肝脏的注意事项
多喝水
多喝水也就代表着多排尿，这是一种促进身体新陈代谢血液循环有利武器，还可以促进胆汁分泌，减少代谢废物伤肝。
饮食平衡
在饮食上一定要保障营养多样化，不可偏食，对于刺激性以及辛辣的食物一定要少吃，只有做到这样才可以阻止伤肝。
拥有好心情
都说怒伤肝，发怒对身体可谓百害而无一利，在遇到不开心事情的时候一定要学会平复自己的情绪，尽量让生气缩短到三分钟之内，这样才可以避免伤肝。
避免空腹喝酒
喝酒尤其是空腹喝酒伤肝很严重，因此在喝酒之前一定要吃点东西，当然最重要的还是不要喝酒。
推肝经
通过推动经络也是保肝护肝的好办法，沿着大腿内侧从大腿根部一直双手交叠推到膝关节，反反复复进行，两条腿都要，可以疏肝理气改善气色。
温馨提醒
专家提醒：患上肝病是不可长时间拖延的，肝病是一种慢性疾病，长期拖延不治疗，有发展为肝硬化、肝癌的风险！因此，若是发现自己有患上肝病的一些症状时，一定要及时的到专业的肝病专科医院进行检查和治疗。
