最新国人心血管健康大数据解读
水果、蔬菜的摄入量仍然较低。食盐的摄入量下降明显，但2012年膳食钠的摄入量折合成食盐的量为14.5g，高于推荐的摄入量（中国：<6 g/d）。膳食钾摄入量有增加的趋势，但仍低于指南推荐的2克/天的水平。这些膳食特点明显不利于CVD的预防。
目前公认的对心血管最好的饮食结构是地中海饮食。地中海饮食的特点为六多三少。六多：蔬菜多，豆类多，水果和谷物多，鱼类多，不饱和脂肪酸（橄榄油，坚果）多。三少：乳制品少，肉类少，饱和脂肪酸少。
八、外周动脉疾病：1/3以上中老年人存在颈动脉粥样硬化
中国国家脑卒中预防项目显示，>40岁人群中颈动脉粥样硬化总体患病率为36.2%，其中颈动脉内膜中层厚度（IMT）增厚患病率为26.5%，颈动脉斑块患病率为13.9%。肾动脉粥样硬化引起的肾动脉狭窄从1999~2000年的50%逐渐增加到2015~2016年的85%。
外周动脉硬化的发病机制，跟冠状动脉硬化的机制类似，大多数是由于粥样硬化斑块导致的，因此外周动脉疾病经常合并心血管疾病。危险因素也是上述心血管疾病的这些因素。
心血管疾病危害巨大，给国家和人民带来严重的经济负担，但心血管疾病是可以预防的疾病，控制心血管疾病的危险因素，可以大大减少心血管疾病的危害。中国心血管疾病防治工作经历了40多年的探索与实践，社区人群防治工作取得明显成效，中国居民脑卒中标化死亡率自2009年以来出现了明显的下降趋势，但又有抬头趋势，防控形势任务艰巨。
2019年在著名心血管医学杂志circulation上发表了一篇文章。作者根据数百万人的数据模型进行了一个推算。通过简单的三种方法就可以拯救全球近亿人的生命。这三种方法，第1个就是提高高血压治疗的覆盖率到70%。第二，将膳食钠摄入量减少30%。第三，消除反式脂肪。其实这三种方法呢，主要就是通过控制血压和血脂。
