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早餐吃什么别犯愁,教你4道营养早餐,每天换着做,好吃又健康

常驻编辑 饮食文化 2022-11-16 热油   玉米面   团子   面团   肉松   犯愁   生菜   香菇   胡萝卜   饺子   早餐   好吃   鸡蛋   营养   健康
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4、接着再来做点卤肉,五花肉切块后冷水下锅 ,加葱结、姜片、料酒去腥。煮开后撇去浮沫,然后把肉捞出来。ATu拜客生活常识网

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5、锅中加一勺水,一勺油,然后加一把冰糖炒出糖色,中小火慢慢炒,炒出红色后倒入五花肉翻炒上色。然后加一勺生抽和一勺老抽,继续煸炒一会儿炒出肉里面的油脂。ATu拜客生活常识网

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6、接着加开水没过锅中的肉,加姜片料酒、葱结、八角、香叶 、再加2勺黄豆酱和一勺盐调味儿,最后盖上盖子小火炖1个小时。ATu拜客生活常识网

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7、面团醒好后里面都是满满的蜂窝状,取出来移到砧板上揉搓排气,这个面团儿偏软,可以撒点干面粉防粘,揉好搓长条,然后分小面剂子。ATu拜客生活常识网

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8、接着把每一个小剂子都用手掌压一下,压成一个小饼就行,再盖上保鲜膜防止风干。ATu拜客生活常识网

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9、取一个小饼中间放一勺油酥,像包包子一样收拢包起来,全部做好后就可以擀面了,取一个面团儿先用擀面杖轻轻地压几下。ATu拜客生活常识网

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10、然后再擀成大一点的圆饼,擀的时候动作要轻一点,不要擀破。ATu拜客生活常识网

11、擀好后电饼铛预热不用刷油,放入面饼中火烙。ATu拜客生活常识网

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12、烙至两面微微鼓起后夹出来,然后放入烤盘。ATu拜客生活常识网

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接着进烤箱190度上下火烤6分钟,你看,全部都鼓起来了,我们的空心烧饼就做好了。ATu拜客生活常识网

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圆鼓鼓的,放凉了也不会塌陷哦,我们剪开看一下,里面都是空心的,包了油酥直接吃也非常的香,不过我还是更喜欢夹上肉和菜一起吃。ATu拜客生活常识网

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这时候我们再把卤好的肉捞出来剁碎,家里没有香菜了,我用了点黄瓜丁一起拌,脆嫩脆嫩的口感也特别好吃。ATu拜客生活常识网

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接着舀入烧饼里面,再淋上汤汁,空心烧饼瞬间变成了馅儿料满满的肉夹馍,香喷喷得特别的有食欲。ATu拜客生活常识网

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第四道:酸汤水饺

酸汤饺子是西安回民家常小吃,堪称经典;酸汤是主演,饺子却是配角,一份酸辣飘香的汤底再搭配薄皮大馅、鲜香可口的水饺,一口就上瘾;ATu拜客生活常识网

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饺子馅儿:猪肉、西红柿汁、盐、胡椒粉、生抽、糖ATu拜客生活常识网

饺子皮:中筋粉350克、水120ATu拜客生活常识网

汤料:蒜末、白芝麻、辣椒油、葱花、热油、生抽、香醋、盐、白糖、青菜适量ATu拜客生活常识网

1、猪肉350克,改刀切小块儿ATu拜客生活常识网

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