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喝豆浆还在喝黄豆豆浆?这几种豆浆比黄豆浆还更有营养

常驻编辑 饮食文化 2022-11-29 黄豆   豆浆   豆豆   制法   银耳   莲子   枸杞   红枣   绿豆   花生   煮熟   百合   体内   营养   小时   美食   豆浆机
四、枸杞豆浆h5i拜客生活常识网


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用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升h5i拜客生活常识网


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制法:h5i拜客生活常识网


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1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;h5i拜客生活常识网


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2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。h5i拜客生活常识网


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五、红枣枸杞豆浆h5i拜客生活常识网


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用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升h5i拜客生活常识网


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1、将黄豆浸泡6—16小时;h5i拜客生活常识网


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2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;h5i拜客生活常识网


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3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。h5i拜客生活常识网


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六、红枣莲子豆浆h5i拜客生活常识网


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用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。h5i拜客生活常识网


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1、将黄豆浸泡6—16小时;h5i拜客生活常识网


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2、将莲子肉泡至发软;h5i拜客生活常识网


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3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。h5i拜客生活常识网


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4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。h5i拜客生活常识网


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七、花生豆浆h5i拜客生活常识网


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用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升h5i拜客生活常识网


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制法:

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