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十分钟完成的快手早餐饼,香甜软糯

常驻编辑 饮食文化 2022-12-10 香脆   香甜   长胖   切成   玉米油   吸水性   快手   面团   圆球   脾胃   糯米   口感   两面   筷子   开水   冰箱   早餐   美食


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天气热,不想做太复杂的食物,分享一款省时又省事的早餐饼给大家,红豆糯米饼,香甜软糯,红豆可以买现成的蜜红豆,超市和烘焙店都有售,也可以自已提前做好蜜红豆,我用的是自已提前做好的蜜红豆,每次做蜜红豆的时候都会多做些,然后分成小袋存放在冰箱,最好分成100克和50克,要吃的时候,取一袋或两袋出来解冻就可以了,十分方便。PqQ拜客生活常识网


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糯米能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、脾胃不佳有一定的缓解作用,且口感香糯黏滑,搭配蜜红豆做成饼,口感特别好,甜甜糯糯的,好吃还减脂,有人怕吃糯米会长胖,糯米与减脂红豆搭配,这个担心就是多余的,红豆是高蛋白、低脂肪、高营养、多功能的小杂粮,所含有的膳食纤维具有良好的润肠通便作用,具有消胀、除肿的功能,这个糯米红豆饼一家老小都可食用,健康又美味。PqQ拜客生活常识网

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糯米红豆饼PqQ拜客生活常识网

〖所需食材〗PqQ拜客生活常识网

糯米粉180克,开水150克,蜜红豆150克,玉米油适量。PqQ拜客生活常识网

〖制作步骤〗PqQ拜客生活常识网

1. 糯米粉加入开水和面,不用一次将开水全部加进去,可以慢慢地加,一边用筷子搅拌一边加开水,根据所用糯米粉的吸水性把控水量,我这180克糯米粉加130克开水,最后还剩下几克没有加完进去就足够了,所以说,准备150克开水,不一定非要加完,根据糯米粉的吸水性来决定,开水的增减得根据实际情况来把控。PqQ拜客生活常识网

2. 用筷子搅成絮状,不能太干,也不能太湿,和平时揉面团一样就行了。PqQ拜客生活常识网

3. 下手揉成光滑的面团。PqQ拜客生活常识网

4. 这个面团不用醒发,直接将揉好的面团搓成长条。PqQ拜客生活常识网

5. 用切刀将长条分割成10个均匀的小面剂,凭感觉切就是了,有些许差别也没关系,自已家里人吃无所谓,差不多就可以了,想要做得精致一些,可以称一下重量再分切成小面剂。PqQ拜客生活常识网

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6. 依次将切好的小面剂搓成圆球。PqQ拜客生活常识网

7. 取一个小圆球用手按扁,擀面杖都省了,把蜜红豆放在压扁的面片上,150克蜜红豆分成10份,分个大概就差不多了,不要前面包很多,后面包很少的情况出现。PqQ拜客生活常识网

8. 依次将10个面团压扁后包上蜜红豆,整理成圆形,再一个个用手压扁。PqQ拜客生活常识网

9. 取平底锅或电饼铛,锅中刷少许玉米油,把做好的饼坯放进锅中。PqQ拜客生活常识网

10. 煎一分钟后翻面再煎,煎这个饼真的特别好煎,不会粘锅。PqQ拜客生活常识网

11. 翻面再煎,如此反复,煎至两面微黄就行了。PqQ拜客生活常识网

12. 喜欢吃香脆口感的,可以多煎一会,煎至两面金黄。喜欢吃软糯一些的,煎至两面微黄就可以了。PqQ拜客生活常识网

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皮薄馅多的糯米红豆饼做好了,掰开来,外皮有拉丝状,里面全是满满的蜜红豆,即使外面的饼皮没有放糖,吃起来也是香甜软糯,因为里面的蜜红豆放了糖,这是最快手的早餐饼,不用擀面,也不用醒面,特别简单,操作零失败,看了就会做。PqQ拜客生活常识网

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食材随处可以买到,糯米粉市场和超市都有售,红豆也是随处可以买到,嫌做蜜红豆麻烦的,可以直接买现成的蜜红豆,买一包在家里,可以做好几种不同的饼类和糕点,夏天可以随时在冰箱备着蜜红豆,几乎是万能的,还可以制作甜品。PqQ拜客生活常识网

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