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秋冬季节,多煲这汤给家人喝,暖胃又暖身,清淡又营养

常驻编辑 饮食文化 2022-12-10 清淡   切成   季节   营养   鲜甜   脊骨   葱花   去皮   山药   枸杞   红枣   胡萝卜   秋冬   玉米   干净   家人   身体   美食
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10. 加适量水进去,尽量多加点水,水要一次性加足,中途不要再加水。cw2拜客生活常识网


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11. 开大火烧开,再放入山药,山药不能放太早,容易煮烂。cw2拜客生活常识网

12. 烧开后转小火慢煲半个小时。cw2拜客生活常识网

13. 将洗干净的枸杞放进去煮开。cw2拜客生活常识网

14. 煲好后放盐调味,喜欢吃鸡精的可以放点鸡精增鲜,我没放鸡精味道也不错,鲜甜美味。cw2拜客生活常识网

15. 最后将切好的葱花放进去,一锅营养丰富的汤就煲好了。cw2拜客生活常识网


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【小贴士】

1. 对山药过敏的人群,削山药皮的时候一定要戴上一次性手套。cw2拜客生活常识网

2. 家中有小朋友的,枸杞可以不放,也可以在汤煲好先舀一碗出来给小朋友喝,最后再放枸杞进去。cw2拜客生活常识网

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