女人的终极目标：保持身材和脸蛋的完美！
容貌是天生的，是父母赐予的，但是现如今，是可以通过后天的努力来改变自己的容貌和身材。
在这个以瘦为美的年代，不论男女都想拥有完美的身材，减肥成为了永恒的话题。
为了减肥成功不惜花费大量的财力，物力，只为拥有苗条的身材和完美的容貌，为此不少人陷入“容貌焦虑”。
在娱乐圈中，好像女明星的体重是个谜，时而胖时而瘦拿捏自如，有时为了塑造好一个角色会增肥，同样也会为了上镜而减重。
李湘：
李湘，湖南长沙人，身兼多个职位：主持人、出品人、制片人，北京快乐星文化传媒有限公司董事长、总经理，现任360娱乐总裁。
曾是湖南卫视的著名主持人，因为拥有高颜值和完美的身材，一度被大家称之为“湖南一姐”。
但是意想不到的是，在事业上升期间，她却选择了步入婚姻殿堂，从此相夫教子，慢慢淡出人们的视线。
婚后孕育一个乖巧可爱的女儿，但是身材却严重变形，充满贵妇的气质，被网友称"土豪气息"。
李湘成功减肥，撕下微胖标签，颜值重回巅峰，怎样科学减肥很关键
前段时间，李湘在社交平台晒出了一张照片，从照片上看颜值和身材重归巅峰时期。
已经撕掉了臃肿的身材，看上去就像少女的模样，不仅褪去了微胖标志，一对迷人的酒窝加上淡淡的妆容，犹如少女，和之前判若来个人。
其实，世界上没有丑女人，只有懒女人，想要早日瘦身成功，拥有完美身材，必须要付诸相应的行动，加以保持，要记住六个字，管住嘴，迈开腿。
应该怎样的科学减肥
减肥主要通过两个方面，一是减少热量的摄取，二是要增加能量的消耗，每天消耗的能量要大于所摄入的能量总和，才能减肥。
首先养成良好的饮食习惯。大部分肥胖的人都比较喜欢肉类、油类食品，这些食品热量高，容易形成脂肪。
