只需20分钟即可完成最简单的炒菜
没有比这更容易(或更快捷)的了!!!
营养信息
- 准备:10分钟
- 烹饪:10分钟
- 全部的:20分钟
- 份量:4人
- 287.3卡路里
配料
- ¼杯低钠酱油
- 2汤匙蚝油
- 1汤匙米醋
- 2茶匙香油
- 1茶匙红糖
- 1茶匙辣酱
- 1茶匙蒜末
- 1磅生去壳虾
- 2汤匙玉米淀粉
- 2汤匙冷水
- 2杯新鲜西兰花小花
- 2条切碎的大葱(可选)
- 1汤匙烤芝麻(可选)
步骤
1.在一个小碗里搅拌酱油,蚝油,米醋,香油,红糖,辣酱和大蒜,直到滑爽。
2.同时,将玉米淀粉和冷水一起搅拌至光滑。
3.用中火加热大煎锅中的橄榄油。加入虾,煮,不时搅拌,直到变成粉红色,大约2-3分钟。加入西兰花,煮熟,经常搅拌,直到嫩约2-3分钟。
4.倒入酱油混合物搅拌直至充分混合并略微变稠,约1-2分钟。
5.将虾和花椰菜与葱和芝麻一起装饰。