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西兰花炒虾仁

常驻编辑 网络热点 2022-11-30 份量   米醋   花椰菜   蚝油   茶匙   辣酱   混合物   大葱   虾仁   香油   红糖   汤匙   橄榄油   酱油   芝麻   冷水

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只需20分钟即可完成最简单的炒菜5Ph拜客生活常识网

没有比这更容易(或更快捷)的了!!!5Ph拜客生活常识网


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营养信息

  • 准备:10分钟
  • 烹饪:10分钟
  • 全部的:20分钟
  • 份量:4人
  • 287.3卡路里

配料

  • ¼杯低钠酱油
  • 2汤匙蚝油
  • 1汤匙米醋
  • 2茶匙香油
  • 1茶匙红糖
  • 1茶匙辣酱
  • 1茶匙蒜末
  • 1磅生去壳虾
  • 2汤匙玉米淀粉
  • 2汤匙冷水
  • 2杯新鲜西兰花小花
  • 2条切碎的大葱(可选)
  • 1汤匙烤芝麻(可选)

步骤

1.在一个小碗里搅拌酱油,蚝油,米醋,香油,红糖,辣酱和大蒜,直到滑爽。5Ph拜客生活常识网

2.同时,将玉米淀粉和冷水一起搅拌至光滑。5Ph拜客生活常识网

3.用中火加热大煎锅中的橄榄油。加入虾,煮,不时搅拌,直到变成粉红色,大约2-3分钟。加入西兰花,煮熟,经常搅拌,直到嫩约2-3分钟。5Ph拜客生活常识网

4.倒入酱油混合物搅拌直至充分混合并略微变稠,约1-2分钟。5Ph拜客生活常识网

5.将虾和花椰菜与葱和芝麻一起装饰。5Ph拜客生活常识网

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