秋分莲藕最养人,教你一招,不炒不凉拌,孩子隔三岔五闹着吃
大家好,这里是卷毛做美食,我是卷毛。为什么会有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法呢?因为秋天正是莲藕成熟之时,此时刚好天气干燥,吃一些莲藕可以清热润燥、清心安神。不知大家是否知道莲藕有七孔和九孔之分?七孔莲藕淀粉含量高,水分比较少,吃起来比较面,就是不够脆。而九孔莲藕淀粉含量相对少一些,水分比较多,吃起来的口感比较脆甜。今天卷毛就用九孔莲藕给大家分享一个新做法,不炒不炖不凉拌,营养美味,一起来看看卷毛是怎么做的吧!

【准备食材:莲藕,糯米,猪瘦肉,胡萝卜,生姜,枸杞,香葱,嫩豆腐,公鸡蛋,生粉,食用盐,白醋,胡椒粉,生抽,蚝油】

【具体做法】
第一步:首先我们在买莲藕的时候,要选两头封闭的莲藕,这样的莲藕比较干净。在这里卷毛准备了两节莲藕,清洗干净后,放到案板上,将莲藕的头尾切掉,再把莲藕皮全部削掉,然后切成藕片,放入大碗中。接着在碗中加入适量的食用盐和白醋,再倒入没过莲藕的清水,浸泡10分钟的时间,这样不仅可以防止莲藕氧化发黑,还能使莲藕更加脆甜。

第二步:接着准备适量的糯米,相信大家对糯米都非常的熟悉,糯米香甜软糯,常常被人们用来做成风味小吃,深受大家的喜爱。言归正传,接着在碗中倒入适量的糯米,过一遍清水,再换一碗干净的水,让糯米在里面浸泡半个小时的时间。

第三步:这时我们的莲藕浸泡好了,控水捞出后放到案板上,先将它切成小细条,再改刀切莲藕丁;接着准备半根胡萝卜,切成胡萝卜丁;再找来2块不要钱的猪瘦肉,把它剁成肉馅;再准备1块生姜,切成姜末;准备1小把香葱,切成葱花;准备1块嫩豆腐,直接用刀背给它压碎,这个过程甚是治愈啊!所有的食材准备好后,全部放入同一个碗中。

第四步:下面开始调味,在装有食材的碗中加入一勺食用盐,再来点胡椒粉增香去腥,然后倒入适量的生抽和蚝油提提鲜,用筷子搅拌均匀。接着准备1个战斗机中的公鸡蛋,打入鸡蛋后,继续搅拌均匀。大家千万不要嫌麻烦,一道美食的诞生,是需要有耐心的。

第五步:半个小时过后,我们的糯米已经泡好了,控水捞出,把它平铺在盘子中。接着在调好味的食材中倒入适量的生粉,继续搅拌均匀,卷毛在这里给它取个名为面糊吧。接着用手把面糊揉成一个个小圆球,再把小圆球挨个地裹上糯米,裹好糯米后全部装入盘子中。再放一些清洗干净的枸杞,点缀这道美食,同时还能增加营养哦。

第六步:最后一步,起锅,在锅中倒入适量的清水,放上蒸屉,把糯米藕放上去。盖上盖子,蒸制半个小时的时间。时间到了,打开盖子后,一股淡淡的糯米清香扑鼻而来,十分诱人,一道美味的糯米藕就完成啦。卷毛的哈喇子要止不住地流了,就勉强替各位先尝一口吧,入口软软糯糯,细细咀嚼是莲藕的清甜味,这大概就是舌尖上的幸福吧~

莲藕的烹饪方式虽然多种多样,但是生活中常吃的做法,来来去去就那几种,吃腻了不如学习一下卷毛的新做法吧!软糯清甜,营养美味,大人小孩都爱吃,特别是我家的小毛孩,吃了一次就缠着我天天做(卷毛小贴士:好吃的美食也要适宜食用哦)。那我们今天的内容到这里就结束了,喜欢的话不如给卷毛点个赞加个关注吧,下一期的内容更精彩哦。