分享宝宝早餐辅食,简单快捷轻松上桌,味美营养不浪费
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第2步:先制作山药西兰花泥,西兰花用盐水泡洗,焯熟,与山药搅碎,这款无线绞肉机,充电一次可使用次数达30次,而且刀片一冲即净,放开水中烫洗,易消毒;
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第3步:然后可根据宝宝食用量,添加少量的米饭再次搅碎,如果是大宝宝可直接将山药泥与米饭拌匀制作成饭团,或者将米饭与山药、西兰花搅拌,按宝宝们所需而定;
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第4步:将搅拌好的山药西兰花米饭泥,搓成球状,这样宝宝看着也更喜欢了,也不用担心宝宝会挑嘴了;
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第5步:将蒸熟的南瓜放到蔬菜泥专用碗中,加入适量蛋黄,蛋黄用量也是按宝宝的月份而定的,如没有吃过蛋黄的宝宝也应当少量添加,如果是12月以上宝宝可以添加少许牛奶,或直接用南瓜搅拌成南瓜泥即可,其他的食材按宝宝所需而定;
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宝宝们的辅食,一般从6个月以上可少量添加了,要按宝宝们体质以及消化能力而定,不宜一次性食用过多,而且有的食材也更需要宝宝们去适应,所选食材要易于消化的,比如南瓜、胡萝卜、青菜叶、红薯、山药等,制作过程也不宜过于油腻,以清淡为主。