营养早餐第一名,5分钟搞定!早餐店都做不出这味道
一日之计在于晨,我总喜欢在早餐上花点心思,早餐吃得好,这样一天就在能量满满的状态下开始的~
今天的能量来自它
鸡蛋饼有很多,但我今天这个可不一样!虽然是饼,但做的时候不用加一滴水,甚至手都不用和面就能完成~
怕脏手星人,可以放心学起来~!
颜色也是特别好看,明亮的鲜黄色,看得人食欲大开,一下点亮早晨!
鸡蛋3个(约150g) 葱花1根 低筋粉150g 盐3g 牛奶240g 胡萝卜碎30g
一起来看看详细的制作步骤吧
1.将鸡蛋,低筋粉,盐,葱花倒入碗中,搅拌均匀
2.倒入牛奶搅拌至顺滑无颗粒状,再倒入胡萝卜末拌匀
3.平底锅刷油,开小火,勺入一勺面糊晃匀,小火慢慢煎熟,在表面刷一层油再翻面煎个半分钟即可
刚出锅的蛋饼,松松软软还有点Q弹,像皮肤一样水水嫩嫩的触感。
蛋奶香气浓郁,一口咬下,葱香也弥漫开来,不知不觉就吃了个撑。
我后来还挤了点番茄酱一起吃,多了一份酸甜风味,或许换成沙拉酱之类的也会很不错。
家里要是有小孩子的,就更加要试试这个快手早餐了,换个新鲜吃法,营养绝对跟得上,小朋友也爱吃~
小主提示:每次勺面糊时都先拌匀一下再煎,这样可以防止煎到后面出现面糊粉过多、很难摊开、也不够柔软的情况~