每次去菜市场,菠菜总是在一堆绿叶子中显得出挑。
这得益于它长了一张艳丽的“嘴巴”,当然它绿得也挺显眼的,用来榨汁最合适做食物的“天然染色剂”。
不信你瞧,今儿的菜就是了~
最近真的是太太太热了!
凉粉的地位随着气温“水涨船高”,已然晋升为我的常吃系列。
吃多了灰白颜色的凉粉,总觉得少了点视觉刺激,食欲上还差点意思。
这菠菜本来是打算加在凉粉里当配菜的,合计给它一榨汁,揉一起算了!
绿油油的颜色看上去就很清爽,把蔬菜榨汁跟凉粉混合,不爱吃蔬菜的小朋友也能接受。
既增添了食欲也保证了营养的均衡,一举两得,妙啊~
- 食材准备 -
菠菜汁淀粉水:菠菜2颗(约80g) 清水200g 豌豆淀粉100g
凉拌汁:蒜末2瓣(10g) 小米椒圈1个(8g) 葱花5g 红辣椒粉2g 热油30g 熟白芝麻3g 盐2g 糖2g 生抽15g 香醋15g 香油5g 直饮水30g
配菜:香菜段10g 胡萝卜丝10g
一起来看看详细的制作步骤吧
1.菠菜汁淀粉水的制作:将菠菜洗净切段,放入搅拌机中,加入200g清水搅打成菠菜汁,用纱布过滤出菠菜汁,加入豌豆淀粉搅拌均匀备用
*过滤完的菠菜汁大约有250g
2.锅中倒入550g清水烧开,将搅拌好的菠菜汁淀粉水倒入沸水中,一边倒一边搅拌至透明状,然后倒出模具中定型放凉