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比面包柔软,比馒头香甜,细腻无油脂,低糖低卡好吃不胖

常驻编辑 网络热点 2022-12-03 低糖   打蛋器   细腻   白醋   蛋清   柠檬汁   坚果   蛋黄   白糖   云朵   香甜   口感   面粉   油脂   馒头   蛋白   玉米   柔软   面包   蛋糕

都说孩子最大的乐趣除了玩就是吃,其实想想,大人不也一样吗?所以放假在家,除了出去转转,我最喜欢的就是呆在厨房里倒腾一些好吃的。而今天做的是网红云朵蛋糕,食材和做法都非常简单,可以和孩子一起尝试。1SG拜客生活常识网

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这款蛋糕因为不含蛋黄和面粉,只有少量的白糖和玉米粉,所以质地细腻轻柔,好似云朵般蓬松柔软。但是口感还是不错的,比馒头香甜,比普通蛋糕还软。低糖低卡,没有油脂,好吃不长胖。假期有时间,可以试试看。1SG拜客生活常识网

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低糖低卡云朵面包

【食材】鸡蛋3个、玉米面粉15克、绵白糖12克、坚果适量、柠檬汁几滴(或者白醋)1SG拜客生活常识网

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【具体制作方法】1SG拜客生活常识网

1,取3个鸡蛋,将蛋清和蛋黄分离。我们这里只要蛋清,蛋黄可以留着炒菜或者做成鸡蛋饼。1SG拜客生活常识网

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2,蛋清中加入几滴柠檬汁去腥,没有就换成白醋。用电动打蛋器低速搅打至出现粗泡。1SG拜客生活常识网

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3,​倒入一半白糖进来,高速搅打至蛋白霜细腻顺滑,然后倒入剩余的白糖继续搅打。最后打好的蛋白霜比较坚挺,提起打蛋器可以形成直立的三角状。细腻有光泽,将盆倒扣,蛋白霜不流动,这样的状态就可以了。1SG拜客生活常识网

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4,加入15克玉米面粉,为了口感更好,最好选择最细的那种玉米粉。​这时记得预热烤箱。1SG拜客生活常识网

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5,用电动打蛋器低速搅打,使玉米面粉和蛋白霜充分混合,最后得到的是淡黄色的,质地细腻的蛋白霜。​1SG拜客生活常识网

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6,烤盘铺上油纸,将蛋白霜​全部移上来,整理成大馒头的造型。表面撒些自己喜欢的坚果碎或者果干。1SG拜客生活常识网

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7,放入提前预热好的​烤箱中下层,上下火155度,烤30分钟左右。烤制蛋糕表面颜色金黄,可以盖上一层锡纸,以免颜色过深。1SG拜客生活常识网

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8,时间到了,立马出炉。这款蛋糕玉米面粉含量非常低,所以待其慢慢冷凉之后,蛋糕也会缩小。​1SG拜客生活常识网

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不过口感还是非常棒的,细腻轻柔,入口即化。低脂低糖无油脂,好吃不胖。1SG拜客生活常识网

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制作小贴士1SG拜客生活常识网

1,减肥不吃蔗糖的朋友,可以将白糖换成等量的代糖。1SG拜客生活常识网

2,玉米面粉的用量不是固定的,三个鸡蛋清,10~30克玉米面粉都是可以的。玉米面多一些,蛋糕口感会更扎实一些。

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