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粉蒸肉,绝味美食制作

常驻编辑 网络热点 2022-12-03 粉蒸肉   切成   甜面酱   腐乳   主料   葱花   肉片   黄酒   咖喱   米粉   调料   酱油   猪肉   放入   土豆   美食
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不同地域选择的配菜有差异,可以采用红薯、南瓜、莲藕、芋头、青豆等。ThV拜客生活常识网

营养价值ThV拜客生活常识网

主料ThV拜客生活常识网

猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。ThV拜客生活常识网

稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。ThV拜客生活常识网

辅料ThV拜客生活常识网

莲藕:在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热,是良好的祛暑食物。ThV拜客生活常识网

红薯:主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。ThV拜客生活常识网

南瓜:补中益气,化痰排脓。ThV拜客生活常识网

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