骨折后吃什么能加快愈合，长得更好？医生总结了4类，实测有效
菠菜、青椒、纳豆、豆豉等。
第四类：其他营养素
以上三类物质摄入充足，骨骼就基本完成了.但是需要安装一些其他装饰件以促进整体美感。
其他能促进骨骼健康的营养素还有：镁、锶、锰等，它们也是骨骼构建过程中不可或缺的原料。可以通过多吃全麦和坚果来补充。
最后，徐医生提醒一点：骨折后，骨折端形成骨痂后，应开始适度的康复锻炼，给骨骼适当的负荷，可以大大加快骨骼愈合.
第四类：其他营养素
以上三类物质摄入充足，骨骼就基本完成了.但是需要安装一些其他装饰件以促进整体美感。
其他能促进骨骼健康的营养素还有：镁、锶、锰等，它们也是骨骼构建过程中不可或缺的原料。可以通过多吃全麦和坚果来补充。
最后，徐医生提醒一点：骨折后，骨折端形成骨痂后，应开始适度的康复锻炼，给骨骼适当的负荷，可以大大加快骨骼愈合.
