我们常常担心，纠结孩子需不需要补钙？怎么补钙？需不需要额外添加钙补充剂？这个钙补充剂是否合适？好吸收吗？
其实帮助孩子更好的吸收钙，比补钙作用更大哦！
那么大家都了解钙是如何被人体吸收的吗？
今天，就有请沧州市人民医院内分泌代谢科主治医师吕翠君，来给我们解答吧
医生简介
吕翠君
• 沧州市人民医院内分泌代谢科主治医师，硕士研究生
• 河北省生长发育与矮小症协作组委员，河北省预防医学会青少年内分泌与代谢防治专业委员会委员
•其研究生导师为北京协和医院潘慧教授，发表多篇矮小相关文献，对矮小及性早熟的病因、机制、诊断及治疗有深入研究
•擅长领域：身材矮小、性早熟、糖尿病、垂体、肥胖等内分泌代谢性疾病
钙是如何被人体吸收的？
01 钙主要是由肠道吸收
无论我们吃什么东西，都是通过肠道中的十二指肠和空肠吸收，钙也是如此。
人体摄入的钙，无法直接被人体吸收，需在消化的过程中被分解成可溶性的离子状态，才能被身体吸收。如果这时候恰好有维生素D来帮忙的话，那么钙离子就会加速分解和扩散。
接下来钙离子进入到小肠的吸收阶段，小肠上段和十二指肠会主动吸收掉这些钙。然而，当我们钙摄入量较高时，维生素D也会帮助肠道都活跃起来，对钙离子进行吸收释放。
那么，经过了肠道释放的钙离子，就将随着体内血液循环系统通往身体的各个地方。血液中的钙大部分会被骨骼和牙齿所吸收。
