2021年“血压新标准”公布，不再是120/80，或许你的血压并不高
防止动脉粥样硬化斑块的行成，进而行成脑血栓、心肌梗死等。
3、适量的运动
经常锻炼，它可以增强我们的身体的免疫能力，强健我们的体格，可有效地养护我们的身体健康，对于高血压的人来说，应选择一些平稳的运动方式，如游泳、骑单车、瑜伽等，适量的运动，这样对稳定血压有很大的帮助。
3、适量的运动
经常锻炼，它可以增强我们的身体的免疫能力，强健我们的体格，可有效地养护我们的身体健康，对于高血压的人来说，应选择一些平稳的运动方式，如游泳、骑单车、瑜伽等，适量的运动，这样对稳定血压有很大的帮助。
