四神汤中的莲子、芡实、山药均具有收涩作用，如果您经常大便不畅，是不适合食用的。
四神汤多久喝一次好呢？可以长期喝吗？什么时间喝四神汤更好呢？
四神汤是一种非常适合夏季的汤品，可以长期坚持喝，但不用天天喝。每周喝上两次就可以了，可安排在晚饭时食用，但不要过量，以免增加负担。说到这里，我已经把饮用四神汤的注意事项都告诉大家了，下面我再来回答一些疑问：
问题1：四神汤该如何搭配？素食者如何食用四神汤？
四神汤中的四味食材单独煮制的话口味较涩，此时加入适量的蛋白质不仅可以提升口感，还能使营养更为丰富均衡。除了能用猪肚配搭四神，还可以加排骨、猪小肠、瘦肉等。而素食的朋友则可加入白扁豆、栗子或小米煮成汤或粥。
问题2：煮制四神汤要用什么锅？
煮制四神汤要用砂锅，不能用铁锅。三伏天，家里煮汤、煲粥都离不开砂锅，有钱没钱都要置备一个。用砂锅煮制四神汤不仅口感好，营养也能更大程度地保留下来。
问题3：煮制四神汤对食材有何要求？
四神汤中莲子要选去芯的；茯苓如果觉得口感不好，可以打成粉末加入汤中或在食用时挑出弃掉；您还可以用薏米代替芡实，但薏米需要提前炒熟。山药要用淮山或铁棍山药，不要用菜山药。
三伏天，不管有钱没钱，都要常喝的清补汤，应季而食顺利度夏。“四神汤”的分享就到这里了，您学会了吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。
