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几道简单的家常菜,营养健康又好吃

常驻编辑 网络热点 2022-12-15 生粉   热油   葱白   腐竹   块儿   翻炒   料酒   虎皮   家常菜   白糖   肉丝   茄子   猪肉   均匀   豆腐   放入   好吃   营养   简单   健康

鹌鹑蛋炒腐竹cdI拜客生活常识网

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腐竹提前水泡软 ,五花肉洗净切块,少许盐腌制20分钟,姜切块 ,鹌鹑蛋煮熟去壳,腐竹切小块儿备用 。cdI拜客生活常识网

锅中不用放油,放入五花肉煸炒出油 煎至两面金黄,加入姜块儿,八角 ,香叶和冰糖炒匀, 放老抽 ,放少量的水盖上锅 盖儿,中火炖25分钟 。cdI拜客生活常识网

五花肉块炖熟时放入鹌鹑蛋和腐竹,放适量的鸡精,盐,盖上锅盖炖10分钟,全部炖烂时,大火收汁,装盘即可食用 。cdI拜客生活常识网

鱼香茄子cdI拜客生活常识网

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茄子洗净切条儿,猪肉剁成沫,茄条在碗里 放少许的盐腌十分钟,猪肉末里放料酒 。茄子用手挤出水分,切条中放入少量的生粉拌匀 ,放十分钟。cdI拜客生活常识网

锅中放油,放入茄条炸至软糯,捞出沥油。cdI拜客生活常识网

锅中留少许的油,油温小火 ,将切好姜放油里,放炸好的茄条爆香。放糖,葱白,蒜蓉翻炒均匀,茄子软糯,收汤汁差不多,放少量醋弄些水,放淀粉出锅后装盘即可食用。cdI拜客生活常识网

葱爆羊肉 片cdI拜客生活常识网

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葱白斜切成丝,锅中倒入适量的菜籽油,可以多一些油。cdI拜客生活常识网

温七成热放羊肉片 迅速翻炒,烹入料酒,放生抽,白糖,盐翻炒均匀,三分钟后出锅装盘 。cdI拜客生活常识网

豉香木须肉 cdI拜客生活常识网

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热油中放入鸡蛋液炒散。cdI拜客生活常识网

锅里加油烧热,炒肉丝,肉丝变色放松,抽葱姜,料酒,盐炒匀。cdI拜客生活常识网

放入木耳,黄瓜片儿,放入炒好的鸡蛋。 翻炒两分钟,出锅装盘 。cdI拜客生活常识网

虎皮豆腐 cdI拜客生活常识网

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将豆腐放入油锅中炸至两面呈虎皮斑状,出锅待用 。cdI拜客生活常识网

锅底留油,放姜片爆香,加入黑木耳,青菜心翻炒均匀 。cdI拜客生活常识网

放白糖,盐,鲜汤汁,生抽,放入豆腐烧制 回软入味儿,加入蚝油,最后勾欠即可出锅,装盘食用 。cdI拜客生活常识网

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