你是低头族吗？机不离身吃饭低头族吃饭分散注意力不利于健康。走路低头族走路偶尔看下还可以理解！外卖低头族也许是因为工作需要，但安全更重要奥！出行低头族有点晕外卖低头族外卖低头族真的很危险！归途出行低头族你真的有那...
早上起床后要做些什么才有益于健康呢？给大家分享起床五步曲：第一步：喝杯温开水一个晚上没有进食，喝杯300毫升左右的温水，可以帮助清理我们的肠胃，也利于排便，但不要喝冷水，冷水对肠胃不好。第二步：排便喝完水后，就要开始排便了，2...
每个人都希望自己可以健康长寿，尤其是随着人们生活条件的改善，现在很多人都特别注重养生。其实很多老年人在吃完饭之后比较喜欢散步，因为此时他们的身体素质比较差，无法进行剧烈的运动，而选择散步可以推迟衰老速度。其实老...
Hello，大家好，我是农民营养师聊养生。欢迎你和我一起来了解健康养生。这个植物不知朋友认识它吗，它叫荸荠，人们也称它为”地下雪梨“，”江南人参“，很多人把它当作水果来吃。有一位医生朋友告诉我说，荸荠就那样生吃对健康不...
如今生活中像高血脂的问题也是越来越常见，高血脂主要是指血浆当中的中性脂肪，甘油三酯，以及胆固醇等逐渐升高的情况，虽然说这也是身体的必需物质，但是如果说出现血脂升高的问题，对身体影响也是比较大的。一般也是甘油三酯胆...
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