是熬夜“挑灯夜战”，还是早起“闻鸡起舞”？是所有高中生在找寻“高效率学习时间段”时所面对的一大问题。对于惜时如金备战高考的高三学生来说，更是如此。那么，熬夜和早起，究竟哪一个学习效率更高呢？ 亲自尝试一下其实，想弄...
有人会感觉自己平时的脾气比较急，容易发火，而且失眠多梦，血压也偏高，头和眼睛有胀痛不舒服的感觉，舌边比较红，脉象弦，这其实就是肝阳上亢，气血往上走的表现，今天就给大家分享一个养生功法——站桩，专门改善这些症状。 站桩是...
丹桂飘香歌飞扬，一轮月盈喜洋洋。满腔情浓意深长，把酒祝福庆吉祥！ 图片源于网络...
锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年此情可待成追忆，只是当时已惘然儿女情长绽放如昙花青春惊鸿一憋抵不过岁月深长落日余温如茶，清风拂手如发明月写尽无暇，独自寒卷，相忘于江湖荃星几点，岁月催人老倘若无缘，寻好梦一场黄沙慢慢，蒹...
《世界冠军带你打太极》系列由北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练“太极(二十四式)”。 该套二十四式...
顺产缓解疼痛的呼吸法——深呼吸缓解痛 随着收缩的间隔越来越短，身体更需要放松，更需要柔软。而且很多产妇在面临间隔越来越短的收缩时，会不自觉地憋气，不论是自己或陪产人，都要记得提醒产妇不要憋气，要记得呼吸，而且是慢慢...
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