古人云：“大道至简”，最简单的，往往蕴含着最深奥的道理。今天教大家一招甩手功，我们每天抽时间甩甩手，通经活络行气血，灵活筋骨，平衡阴阳，改善很多的小毛病！ 道家甩手功 这套功法源于《易筋经》，总共10式动作，适用面特别广，几乎所...
众所周知，陆游是宋朝最高产的诗人，他四十岁以前就已经写了一万八千首诗，再加上四十岁以后完成并留存至今的两千多首，他一生当中至少写了两万首诗。 陆游之所以能写那么多诗，首先是因为他有才华，写得快，其次还因为他活得久。...
艾灸，作为中医传统的一种治疗方法，能被诸多知名医家推之为“保命之法，灼艾第一”；能被诸多医学典籍和经书载录推崇；能延续千年仍广而用之，足以说明艾灸的有效性。古人曾说“灸法，效如桴鼓”，意思是艾灸的效果就像敲鼓，一敲应手...
有人会感觉自己平时的脾气比较急，容易发火，而且失眠多梦，血压也偏高，头和眼睛有胀痛不舒服的感觉，舌边比较红，脉象弦，这其实就是肝阳上亢，气血往上走的表现，今天就给大家分享一个养生功法——站桩，专门改善这些症状。 站桩是...
一般在家庭发面的时候会需要用到酵母粉，同时也会添加一些白糖来促进酵母发酵，但是最近的气温是越来越低，济南明天也将开始大降温，加上北风最低温度到-24摄氏度，那么对发面来说就成了个难题。凑着这个机会，我们详细的聊一聊...
本期话题：为什么大龄未婚女找工作这么难？看看网友们的回答！网友一：我怕我明年已婚未育更难找，趁着今年还是未婚抓紧跳槽了，果然连猎头都问我什么时候结婚，跳槽后猎头还叮嘱我起码今年内不要领证！我也刚打hpv，公司该放心了！公司...
波比跳，是一个快速提升心率，被很多减肥者采纳，列入自己的减脂运动计划之中的动作。之所以越来越流行，就是因为它一个动作，可以动用全身大部分肌群，且是徒手训练，且训练场地、时间的门槛极低。不过，并不是什么人都可以执行它的...
瘦肚子是现今社会不分男女老少都追求的，腹部肥肉囤积不仅不美观，还容易埋下身体不健康的风险。我们有句话说“肥胖不可怕，腹胖最要命”，说的就是腹胖带给身体健康的压力和风险。一般情况下，腹胖大概率是因为内脏脂肪超标所...
旗袍，包含了太多元素，女性的独立追求、知性、韵味、艳丽......。不过，现在被更多人所认可，是因为它更能勾勒、凸显女性曲线身材。所以，很多对自己身材没有太大自信的人，不敢轻易尝试。而那些身材好的，将旗袍穿得分外娇艳。比...
新生儿打嗝，原因多多，主要是吃奶时吸入过多空气导致的。因此不要在宝宝哭闹时喂奶，切忌让宝宝太饿，这两种情况都会让宝宝吸入过多空气导致打嗝。宝宝出现打嗝我们要根据情况处理：1受凉打嗝先把孩子抱起，轻轻拍拍他的背部，给...
建筑应该是所有摄影爱好者都喜欢拍摄的一类题材。在外出旅游时，包括机场、教堂以及当地的特色建筑，甚至是入住的酒店，我都会习惯性地拍下来。而且不仅是外观，很多建筑内部的空间布局和装饰陈设同样也很精彩。但由于受室内...
图 1 搞核酸核酸，大家都懂了！我一岁大点的宝宝也懂得做核酸得张嘴“啊”一声 ……废话不多说，怎么样做核酸的时候一次性过，为啥强调一次性呢，因为重复再捅，在捅……那滋味估计能把隔夜饭吐到嗓子眼那又硬生生吞回去。我总...
皮肤易过敏发炎，哪些东西必须“忌口”？便秘了到底吃什么能通便？腰椎间盘突出了怎么办……日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，我们开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新...
400米跑步技巧400米跑步技巧：1、首先你要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准。2、起跑到第一个弯道全速，第一直道跑95%力量。3、第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后...
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