禄复（7月11日）、中复（7月21日）、末复（8月10日），每天早上4~6小时，连续3天，休息一周，然后连续3天，休息一周……坚持整个三伏天。
2。在哪里张贴？
阳虚气虚者：关元、命门、神阙、足三里、大椎等
支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺病等疾病，中医证候为主阳虚，或寒热夹杂而以寒为主，主穴：天突、山中、膏盲、肺俞、大椎、关元。
痰湿、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻等，属于脾阳虚寒、脾胃虚寒的人。主穴：足三里、中脘、脾俞、胃俞。血瘀、痛经、月经不调、盆腔炎等妇科问题：血海、三阴交、命门、足三里、关元。
这些穴位可以轮流贴，每次贴2-3个就够了。
先生李无忌曾专门为女性推荐过这些穴位：
1。对于痛经的女性朋友，我们可以选择关元穴和左右三阴交穴来贴三伏贴。
2。如果你是经常月经推迟的朋友，我们应该选择贴三阴交和归来穴。三阴交穴贴在两小腿两侧。归来穴也贴在小腹两侧。
3。对于月经经常提前的女性朋友，我们会贴足三里穴。两侧各足三里穴即可。
4。对于这种经常颈肩腰痛、肩颈酸痛的女性朋友，我们可以选择天宗穴和肩井穴。
5.对于湿气重的人，我们可以选择脾俞穴和大肠俞穴，它们位于腰背部和腰部。肚脐两侧也有天枢穴。
