3。三伏贴是用什么做的？三伏贴所用的材料多为辛温通络、通络散寒的药物：
白芥子行气化痰，温中散寒，通络止痛；延胡索活血，行气，止痛；细辛祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮；生姜温中散寒，助阳解表；这些药物通过穴位和经络直达脏腑，起到温阳养阳、散寒止痛、活血化瘀的作用！
不过现在去医院太麻烦了，上班要请假，不用纠结哪个更好，只要坚持，就会有功效，因为各大医院的三伏贴功效都差不多，所以配方会略有不同，但基本都会用到白芥子、细辛、甘遂、延胡索、生姜。
身体敏感的人贴上后很快就会有反应，比如穴位跳动、肚子咕噜咕噜、放屁、发热等，每个人的反应不一样，可以试试。
皮肤敏感、皮肤娇嫩、疤痕体质的人也要慎用。2岁以下婴儿皮肤娇嫩，不宜使用。早上可以给孩子做脊椎按摩，孩子会微微出汗，帮助孩子补阳气，祛寒祛湿，增强体质，可以做艾灸！
艾灸：慢慢享受艾灸的温暖时光！
每天1个穴位15分钟，适合有钱有闲的朋友。慢慢享受艾灸的时光。加班狗伤不起。频率与三伏贴相同：入伏（7月11日）、中伏（7月21日）、末伏（8月10日），白天每天2-3个穴位，连续3天，休息一周，和然后连续使用3天，休息一周……坚持整个三伏天。
如何艾灸？看下面的视频
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懒人艾灸：
如果不想一直拿着，也可以用这个非常方便的纯铜艾灸盒，它传导加热迅速，内部有绝缘热贴，使用非常安全。
放入配套的艾灸绒布袋，可以系在任何想艾灸的地方。例如神阙（肚脐）、足三里、三阴交。
养生新手必备：简单易用，三伏期间暖阳！
