5月25日，抓住毒五月的尾巴，接下来3天水果都这样吃，养阳又不伤身♀
你吃的水果越多，你的健康就越差。为什么？
小孩子管不住自己的嘴巴，不过对于大人来说应该不是太常见吧。相对于荔枝病的严重问题，水果更多的隐坑是伤阳湿湿，往往有合理的理由让你心甘情愿地把水果当正餐吃。
比如常说的“天天吃水果，疾病远离我”之类的俗语说得好听，但说不通。最近在复诊中遇到了一些很典型的病例，都和常年吃水果有关。
比如鼻炎，十有八九，人常年喜欢吃水果，舌苔白腻厚。尤其是有鼻炎的孩子，我问过很多妈妈，她们都说怀宝宝的时候，天天吃水果停不下来。
先生许文兵还在微博中提到了一个吃水果过多致病的临床案例，发人深省：
中医的饮食营养理念强调以人为本，因人而异。现代科学研究可以证明，水果中含有很多对人体有益的营养成分，但如果身体不适应，脾胃就不能化化，人体就无法吸收。一把没血的刀。
说：“五谷为食，五果为助，五畜为利，五菜为补。”由此可见，中医眼中的水果存在于在日常饮食中起辅助和点缀作用。就像下饭的咸菜，吃多了不慌，谁受得了。
我们常说水果“生冷”。即使是荔枝、龙眼、榴莲等性温热的水果生吃，也需要消耗脾胃的阳气来运化。尤其是现在大家都精神疲惫，经常久坐，伤肉伤脾。水果可能是压垮你脾胃的最后一根稻草。
杜五月本来就是浑浊的，特别珍惜身体的阳气，生冷水果要少吃。
水果这样吃，补阳不伤身
写到这里，不知道有朋友会不会吓得把手里的水果扔掉。拿稳，拿稳，不用扔，不用矫枉过正。
夏天本身就是水果的收获季节。浪费了大自然的恩赐岂不是很浪费。♬不是水果不好，而是水果一定要吃对才能养人。怎么吃？靠体力来。
