5月25日，抓住毒五月的尾巴，接下来3天水果都这样吃，养阳又不伤身♀
比如此时最典型的两种水果：荔枝和西瓜，一热一冷。
上面说的荔枝的病，主要是因为它的甜味，吃多了会伤肾。它也有一个坑，大家基本都知道它性温，吃了会上火。我们常说荔枝三火，就是形容它的性温。
对于阴虚、气滞、湿热的朋友来说，荔枝的火不好惹，但是有两个简单的方法可以让你不那么容易上火。一种是蘸着盐水吃，一种是蘸着酸梅粉，盐水简单易做，甜荔枝蘸着盐水别有一番风味，不妨试试看。
下图水果的气质和荔枝一样温暖。对于阴虚燥热的人，以及本身有痘痘的人，最好先忍着。
西瓜可以说是清热解暑的第一水果。中医称之为“小白虎汤”。白虎汤用于治疗高热如高热，白虎汤对症下服一剂，可治病。西瓜的威力虽然没有那么大，但是真火的人吃几颗，火能清一半。
如果夏天酷热，出汗多，口渴想喝水，上火，便秘，可以用西瓜来治疗。往往阴虚湿热的人更适合吃西瓜，但阳虚或体内有寒邪，如过敏性鼻炎、宫寒的姑娘，就不要吃西瓜了。
下图中的凉爽水果也是如此：
另外，如果你和水果关系很深，比如你喜欢把水果当成正餐吃，或者你已经被因为吃水果生病了，再加上我爱吃水果又怕影响身体，又是水果“寒”的体质♬，最好和生姜做朋友。
如果身体虚弱怕冷，可以趁着三伏天准备好红糖和生姜。可以更好的帮助您温阳补虚。
心平气和或怕上火又想养阳气的人，比较适合用米醋、蜂蜜、生姜当醋泡姜。不要过热。
话虽如此，吃水果对身体好不好，并不是水果决定的，关键在于水果适不适合人。食物的性味和口味要适应季节、节气和人体质，才能真正滋养身心。
与其纠结吃不吃水果，还不如关注根本：阳气。如果你是一个阳气满满的人，就不用担心夏天吃些水果伤脾胃了。还能起到“五果助攻”的作用，既能清热解暑，又能补充营养。为什么不为什么。
