可以这么说，增加体内的辅酶Q10，就是为人体加油，延缓衰老和减少疾病。
四、吃回来的辅酶Q10
今天的文章比较具有科普性，但看明白了就知道了衰老和生病的真相。有一种营养物质藏身在各种食物之中，它被誉为“植物强心剂”，它就是辅酶Q10——专为线粒体提供能量的物质，这是一种现在越来越被认可的对于心脏特别的好东西。
一张表为你揭示：
人到中老年，健康就要靠自己，每个人都要为自己的健康做足准备，这个年纪，只有身体健康，才会有幸福的晚年生活，才能在生活中，不但不能拖累儿女，还能帮忙照顾他们的生活，给小孙子、小外孙买些好吃的，带上他们出去游玩。所以，中老年朋友们，一定要珍惜健康。
