在我们小时候,每当下雨后,经常会去小荷塘抓鱼、钓鱼,拿到家吃。现在物质生活变好了,鱼成了餐桌上不可或缺的风景线。
的确,鱼肉营养高,鱼肉中含有丰富的蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、镁等营养物质,可以保护心脑血管、维持机体正常的生理功能,经常吃鱼的人还能长寿。
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鱼的做法有很多,但为了保持原汁原味,很多人喜欢蒸着吃。今天就来说说蒸鱼时,最容易犯的错。
一、我做的蒸鱼为什么不好吃?
很多朋友困扰,同样是蒸鱼,有的人做出来的味道鲜嫩,而我做的鱼肉又柴又老还腥味重!这是怎么回事呀?
主要原因是先腌制了!蒸鱼时,鱼是不能先腌制的,因为盐会导致鱼肉非常紧密,鱼肉中的腥水就不能流出来,这样做出来的蒸鱼是又老又腥的。先腌制虽然鱼肉比较入味,但盐会造成鱼肉中的蛋白质变性凝固,使肉质变硬,蒸出来的鱼肉会发柴,影响口感。
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如果嫌鱼太淡了的,可以等鱼蒸好了,在鱼的表面淋适量的酱油,也是很不错的。
二、这样蒸鱼最好吃
1、杀鱼后马上进行蒸制
很多人认为鱼在处理后马上上锅蒸,鱼肉会更鲜嫩。其实,鱼肉和猪肉一样,在死之后两小时内,处于排酸期,不适合烹调。因此,将鱼肉放置两小时左右(10℃下)再上锅蒸,鱼肉会更加鲜美。
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2、剔除鱼腥线
鱼腥线是鱼腥味的主要来源,如果不剔除,蒸出来的鱼腥味就会很大。具体做法是在鱼鳃及鱼尾处各切一刀,用刀背轻轻拍打鱼的身体,然后将两侧的白色鱼腥线轻轻抽出即可。
3、水开就上锅蒸
蒸鱼前,要先将蒸锅内的水烧至沸腾,然后再放入鱼。这样鱼体外部因突遇高温而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味更鲜美。