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治疗抽筋的10种最佳食物

常驻编辑养生保健 2022-07-13 鹰嘴豆食物花生酱乳制品菠菜酸奶菠萝肌肉巧克力疼痛

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10.菠菜

菠菜是一种常见的蔬菜，用于沙拉和配菜。菠菜中的钙有助于预防和克服抽筋。它通过放松子宫内的子宫肌肉并减少引起月经痛的前列腺素来帮助缓解月经来潮。myR拜客生活常识网

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