入夏后，天气炎热，孩子出汗多会使得体内水分和矿物质代谢失衡，从而影响消化功能，导致孩子食欲不振，这时家长们就犯愁了，孩子不爱吃饭怎么办呢？今天和大家分享6道家常菜，建议家长多给孩子吃，好吃又下饭，做法简单，营养美味，孩子都爱吃。赶紧收藏吧！
1、蟹黄豆腐
蟹黄豆腐
食材：大闸蟹六个，内酯豆腐两盒，姜末适量，清水一小碗，盐适量，玉米淀粉一汤匙。
①、鲜活螃蟹水开蒸20分钟。
②、蟹黄满满。
③、把蟹黄和蟹肉都拆出来。
④、姜去皮切成碎末。
⑤、豆腐先横着一分为二均等厚度，再竖切成小方块。
⑥、炒锅热油先放姜末爆香，再放蟹黄，炒出香味，大块的蟹黄用铲子切碎一点。
⑦、放一小碗清水烧开，适量的盐和1勺糖调味。
⑧、下入豆腐，不要用铲子，左右晃动锅，使其均匀。
⑨、放一些咖喱粉。
⑩、晃锅，然后水淀粉勾芡即可出锅，嫩滑鲜香的蟹黄豆腐就做好了！
2、香烤鸡排（非油炸版）
香烤鸡排
食材：鸡胸肉250克，奥尔良腌料30克，水20克，面包糠适量，鸡蛋1个。
①、鸡胸肉从中间破开。
②、用刀背松一下肉。
③、取一个干净的小盆，放入奥尔良腌料和水搅匀。
④、把鸡胸肉放进去两面粘均匀，盖保鲜膜腌2个小时以上。
⑤、把鸡蛋磕入盆中用手抓均。
⑥、两面粘上面包糠。
⑦、烤盘上铺锡纸，把粘好面包糠的鸡肉放在上面。
