2、缺钙人群
许多老人或儿童缺钙，玉米是一种难以消化的物质，可能会阻碍人体对钙的吸收，因此，这些人应该尽量减少吃玉米的次数，近年来，由于人们保健意识的增强，倡导“以粗代细”的趋势日益强烈，玉米作为一种优质的粗粮，已成为人们的最佳选择。
3、糖尿病人群
虽然玉米有丰富的营养价值，但它并不适合所有人，玉米的含糖量不高，但含有大量木薯淀粉，进入人体后，它会转化为糖分积累，这对糖尿病患者来说不是特别友好，因此这些人应该控制他们吃玉米的量，以避免病情加重。
4、胃肠功能人群
胃肠道是人体内一个非常重要的消化吸收器官，但受某些因素的影响，一些人会出现胃肠功能障碍或胃肠功能障碍，建议这类人少吃玉米，因为玉米富含纤维素，进入人体后需要更多时间才能完全消化和吸收，如果他们经常吃玉米，可能会进一步增加肠胃负担。
