肾脏是人体的「天然滤水器」，负责排除废物、调节体内水分与电解质平衡，同时维持血压稳定。然而，随著饮食习惯的改变，肾病的发生率逐年上升，全球约 10% 的人口受到慢性肾病（CKD）影响，许多人甚至在肾功能受损前毫无察觉。
想要让肾脏维持良好状态，从日常饮食和生活习惯下手，绝对是最实际的方法，今天给大家一些肾脏的健康知识和打破一些传统迷思。
走慢一点，吃暖一点，笑多一点，健康就在你身边。身体会记得你善待它的每一刻！请点我
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