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生活常识 清晨要看时间开窗换气对身体好
清晨起床你的第一件事可能是就打开窗子换换空气，但在这污染日益严重的城市，很多人都不敢开窗换气了，今天小编就给大家说说开窗换气是件多么重要的事情。
早晨起来拉开窗子换换... -
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太溪穴按摩有哪些好处
人的身体是分布着很多的穴位的，当然按摩着不同的穴位得到的功效也是不同的。其中很多的人也知道太溪穴就是一个最明显的案例，很多的人去按摩的时候最喜欢的就是被按摩太溪穴。...
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头发不长可能过敏 从头发看健康8问题
从头发看健康？是的，头发确实暗藏着我们身体的健康信息，我们都知道头发干枯无光泽是头发不健康的表现，但是你知道吗？头发不长也可能是你存在食物过敏，一起来跟小编学习下头发看健康...
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肱二头肌超级训练方法是什么呢
肱二头肌超级训练是指患者接受高难度、运动量大的训练，使用这样的训练肱二头肌能快速的达到标准，此时患者要快速分析自己的身体情况，是否具备这些运动的锻炼，这是不以乱运动的，不...
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瘦腰瘦臀瘦腿有哪些办法
肥胖已经是在这个社会上出现着大家的问题了，人的身体过于肥胖的话不仅是外貌形象上有着很大的影响，还会给身体带来一些疾病的影响。所以说关于如何瘦身一直备受大家关注的话题...
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办公族突发疾病如何急救？
办公室突发疾病
心脏病白领工作压力大，易引发突发心脏病。一旦发生，先要检查患者的呼吸道，如无呼吸、脉搏及心跳，应开始心肺复苏；如患者丧失神志，应让其平卧，用手或枕头将其头部支... -
糜烂性胃炎中药处方有哪些
由于现在的人总是不断的在忙于自己的工作，生活习惯和饮食更是注意的很少。导致身体的胃也是跟着身体出现不适感，其中最常见的就是糜烂性胃炎，给人的身体和生活带来的影响真的是...
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上臂三角肌外侧的哑铃锻炼方法是什么
当我们经常用手提拉重物时手臂会充满力量，经常这样下去就会形成肌肉，给人的感觉就是非常健康的，然而生活中多数人对体型很重视，会参加多种身体锻炼，以男性人群的运动居多，我们可观...
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酒精可以降温你知道吗？
操作要领
用酒精擦浴降温，在操作方式上以滚动按摩手法为好，即用一块小纱布蘸浸７５％酒精，置于擦浴的部位，先用手指拖擦，然后用掌部作离心式环状滚动，边滚动边按摩，使皮肤手细血管先收缩... -
力量肌肉训练原则是什么呢
力量肌肉训练是运动员参加的一项锻炼，这样可以增强身体的力量，常见的运动人群是举重员，此时需要大量的臂力，不然就无法完成不同重量级的举重，此时可以每天做俯卧撑、引体向上等，这...
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养生春季行 始于5脏法
朝气蓬勃的春天已然来到了我们身边，可春季是心脑血管疾病的高发期。所以要想平安过春就和小编一起学习春季养生之道吧！
四季节气与人体的五脏有着密切的关系，所以才会有季节性... -
女性滋阴补肾中药有哪些
补肾一直以来可能大家知道的就是男性需要做到位的，但是对于女性来说滋阴补肾也是相当重要的。如果出现补肾不及时的话，很多的女性是会出现月经不调、产后后遗症的情况的。这样...
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肱二头肌不好练要怎么办
手臂变粗穿短袖类的衣服会损害形像，因而很多人对手臂进行减肥，而男性则进行手臂的锻炼，其实就是肱二头肌的锻炼，可是锻炼过程中会遇到多种难题，最明显的就是肱二头肌不好练，无法看...
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生活养生小常识 久坐最伤身体的五大部位
都知道长时间坐着很伤身体，但你知道久坐最伤身体的哪些部位吗？今天我们一起来看看久坐带给我们的危害。
1、久坐伤肉
中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不...
