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上肢肌力训练方法有哪些
现在很多的男性总是会利用空闲的时间去健身房好好的健身下，就是为了更好的把自己的身上的肌肉锻炼出来，尤其是一些男性朋友们。因为这样不仅仅是可以很好的加快全身血液的循环...
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女生被下迷药，如何自救？
１﹒争取时间害人药片的药效会在１５～３０分钟内完全发挥作用，如果这一类药物被搀在酒精里，发作更快。如果发现得快，意识清楚，赶快喝大量的水催吐。如果已经出现头晕无力的现象，就不要再喝水催...
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春季养生保健知识 卸掉毒素让身体超轻松
我们每天吃着五谷杂粮，再加上新城代谢，身体内部有很多的毒素积聚，平时的排汗以及排泄等都是排毒的表现，春季我们该如何排毒？来和小编学习关于排毒的春季养生保健知识！
春季养生小... -
不可思议6个养生秘方
生活中总有些坏习惯让你“割舍”不掉。如果你无法立即改掉这些习惯，不妨借鉴我们的建议，给坏习惯做些小调整，将危害降到最低。
喝可乐前先喝水
可乐等含咖啡因的饮品能让... -
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老年人的6个“危险时刻”要当心
法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集...
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让血管“返老还童”的七种方法
不规律的生活习惯、暴饮暴食的酒鬼、一相情愿地节食、缺乏运动的吸烟者、因压力而连续失眠……
纠结于混乱中，动脉硬化悄然降临，说不定哪一天就突发脑中风或心肌梗塞而命丧黄... -
春季养生保健知识 摸鼻7方养脾健胃清肺
春季摸摸鼻子也可以强身健体，养脾健胃润肺吗？的却是可以的哦！究竟是什么样的摸鼻子方法呢？跟小编一起来了解下春季养生保健知识之摸鼻子7法！
春季养生小常识
鼻腔上部与颅脑相近，... -
老年人发生噎食要怎么急救
噎食在生活中很是常见，尤其是小孩和老人，那么老人常常发生噎食的因素有哪些？发生噎食后如何正确的进行急救？不少碰了有对此都想知道答案，看下文中介绍吧。
老人噎食原因及应急办... -
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揭人体每天都在做的10件事
我们近日刊文，盘点了10件人每天都会做，但又说不清原因的事，结果非常神奇。
1.哭泣
在所有动物中，只有人类会因情绪而哭泣。为什么伤心时眼中会流出泪水？泪水不仅仅是悲伤的... -
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保健长寿知识 12个妙招助你长寿活99
我们每个人都想健康长寿，为了活的久一点，所以保健长寿知识当然不少了，小编今天就整理了一些关于长寿方面的保健知识，一起来学习一下让自己更长寿吧！
健康长寿知识
到海边去晒太阳... -
洗澡技巧助洗走小毛病
爱干净的亲们你知道洗澡还可一洗走身体小毛病了，赶紧跟小编一起去看看鲜为人知的洗澡技巧吧！
洗澡技巧
浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些“小毛病&rdqu... -
9个好习惯让你白里透红
1、脸色是生活状态的反应
白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必...
