-
吃剩菜到底好吗？如何处理剩菜？
吃剩菜到底好吗？如何处理剩菜？
如何处理剩菜？
1、宁剩荤菜，不剩蔬菜。
放在冰箱里的荤菜，只要再吃之前彻底加热，可以保存1-2天，虽然损失一些B族维生素，但蛋白质可以完全... -
深色蔬菜对肠胃蠕动有好处
深色蔬菜对肠胃蠕动有好处
深色蔬菜对肠胃蠕动有好处
蔬菜根据颜色深浅可以把蔬菜分为深色蔬菜和浅色蔬菜两大类。一般来说，深色蔬菜中营养物质的含量要多于浅色蔬... -
麦苗能抗癌和治疗疾病吗？
麦苗能抗癌和治疗疾病吗？
麦苗能抗癌和治疗疾病吗？
用麦苗汁抗癌、治疗疾病的做法最早起源于美国。麦苗汁真的有如此奇效吗？
认为麦苗能抗癌、治疗疾病的理由之一是... -
想要健康就不要再吃辣条啦！
想要健康就不要再吃辣条啦！
想要健康就不要再吃辣条啦！
“来根辣条冷静冷静”、“买了一百包辣条，有钱，就是任性”……。最近，微博上... -
常期喝酸奶能预防糖尿病吗？
常期喝酸奶能预防糖尿病吗？
常期喝酸奶能预防糖尿病吗？
一项研究调查，来分析乳制品摄入量与患者糖尿病风险之间的关系。结果发现，酸奶摄入量较高的人，无论年龄大小，无论... -
在外就餐如何做到健康营养？
在外就餐如何做到健康营养？
在外就餐如何做到健康营养？
选对餐馆
餐饮业者有责任给消费者提供健康饮食的环境——在供应的食物中，要能让人找到营养合理的... -
把果蔬打汁喝好不好？
把果蔬打汁喝好不好？
把果蔬打汁喝好不好？
健康小家电的普及，让食物加工更加精细和多样，于是每天都喝混合果蔬汁成为很多家庭的时髦选择。但在营养专家看来，如果不是因... -
到餐厅如何点菜最健康？
到餐厅如何点菜最健康？
到餐厅如何点菜最健康？
前菜冷盘怎么点
凉菜多选含淀粉的食物。
传统冷盘以鱼肉蛋为主，空着肚子喝酒吃肉，实际上不利于胃肠的健康，也不利于... -
选择补水水分来源的基本原则
选择补水水分来源的基本原则
选择补水水分来源的基本原则
所谓少糖，就是喝汤、羹、水时尽量不放糖，或少放糖。市面上的各种甜味饮料，标注低糖的品种含糖量在4-6%之间，... -
吃黑色的大蒜具有防癌效果吗？
吃黑色的大蒜具有防癌效果吗？
吃黑色的大蒜具有防癌效果吗？
从食品监管的角度说，因为有一些研究结果支持那些物质的功能，而黑蒜中确实有许多那些成分，那么把它作为&ldqu... -
吃粗粮引起腹胀怎么办
吃粗粮引起腹胀怎么办
吃粗粮引起腹胀怎么办
吃软饭。
在烹饪的时候尽量做的软烂一些，因为软饭可以减少膳食纤维对肠道的刺激。刚开始时可以搭配一些软的食物，例如... -
过多摄入维生素饮料有害吗
过多摄入维生素饮料有害吗
过多摄入维生素饮料有害吗
维生素饮料中的维生素多是水溶性维生素，如维生素C或B族维生素，尽管水溶性维生素进入人体后可通过尿液排泄，较少... -
用干柠檬片泡水能补充维生素吗？
用干柠檬片泡水能补充维生素吗？
用干柠檬片泡水能补充维生素吗？
我们今天讨论的不是新鲜柠檬，而是风干后的柠檬。这个风干后的柠檬是不是和柠檬一样富含维生素C呢？
... -
喝汤喝水有时间讲究吗
喝汤喝水有时间讲究吗
喝汤喝水有时间讲究吗
先说喝水和减肥的事儿
很多人听过一句话，“饭前喝汤，苗条健康”。其实我早就强调“饭前喝汤，越喝越靓&... -
建立良好的饮食原则保持健康体型
建立良好的饮食原则保持健康体型
建立良好的饮食原则保持健康体型
1、多喝开水
多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，...
